すげーどうでもいい生活の知恵
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サラ金から金借りても100円単位は利子つかないから10000円借りて9100円返せば900円の儲け。
3桁以下は催促もない。 手紙を出す時宛先をめちゃくちゃに書いて自分の住所に宛名を書くと宛先不明でちゃんと書いた住所の方に返送される 缶の飲み口の直ぐ下の方凹ませると流れがよくなって飲みやすい 睡眠不足は免疫力を極端に下げる
免疫細胞は、睡眠中にその活動が活発化することがわかっています。
傷ついた細胞を修復する成長ホルモンも就寝中に分泌されます。
また、睡眠不足は自律神経のバランスを崩し、免疫機能を持つ白血球の働きを低下させる要因になります。
・成人の場合、最低6~8時間の睡眠時間をとるようにしましょう
・睡眠の質を高めるために、寝る前の飲酒、カフェインは控えましょう
睡眠の乱れが免疫力低下のリスクに 週末の寝だめ注意|NIKKEI STYLE
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO69263850Z10C21A2000000/
睡眠不足が免疫力低下を招く!? | 株式会社アウレオ
https://www.aureo.co.jp/column/suimin/ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています