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筋トレぼく、トレ後の食べ物に困る😥
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2023/03/08(水) 20:28:46.409ID:WMl1JYRb0
今日はプロテインとバナナ😥
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2023/03/08(水) 20:29:31.099ID:pDD6REBYM
痩せ目的の筋トレか？
普通はポテナゲ大と倍ダブチだよね
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2023/03/08(水) 20:29:56.009ID:WMl1JYRb0
>>2
痩せ目的🥺
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2023/03/08(水) 20:30:15.000ID:G6QLkva40
アブラマシマシの二郎ラーメン食え
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2023/03/08(水) 20:30:25.031ID:G26ujizRd
胸肉食べろ
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2023/03/08(水) 20:30:35.796ID:WMl1JYRb0
>>4
あんなのうまくない😞
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2023/03/08(水) 20:30:51.718ID:yO4EeC3F0
ゆでササミ
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2023/03/08(水) 20:30:58.626ID:WMl1JYRb0
>>5
今胸肉切らしてる😞
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2023/03/08(水) 20:31:12.892ID:NxLiWg940
普通に鶏ももでええよ
カロリーは胸と大して変わらんし
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2023/03/08(水) 20:32:03.200ID:WMl1JYRb0
>>9
脂質カット目的でいつも皮無し胸肉食べてた💦🍄
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2023/03/08(水) 20:33:05.737ID:RPD0fjaL0
きのこはどう？
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2023/03/08(水) 20:34:02.396ID:WMl1JYRb0
>>11
なにきのこ？
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2023/03/08(水) 20:36:04.921ID:RPD0fjaL0
>>12
しめじとエリンギ
卵と和えたり
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2023/03/08(水) 20:36:10.175ID:WMl1JYRb0
>>13
トレ後に炭水化物を入れるのがベストってきいた😏
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2023/03/08(水) 20:36:26.431ID:WMl1JYRb0
>>14
エリンギいいね🤙
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2023/03/08(水) 20:38:10.269ID:PwYy8aHf0
ゆで卵ガッつけ
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2023/03/08(水) 20:40:13.559ID:NlBaNbIla
沼を食え
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2023/03/08(水) 20:41:04.696ID:Pr9o/pHz0
ブロッコリー
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2023/03/08(水) 20:42:50.982ID:e4XyT1Y9r
ザバス？
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2023/03/08(水) 20:44:27.562ID:WMl1JYRb0
>>20
ホエイ🤙
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2023/03/08(水) 20:52:59.053ID:kDaozLJk0
ザバスにもホエイあるだろが
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