X
ルチンは積極的に毎日食うといいらしいがあまり重要視してない人が多い
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/05(日) 14:48:26.716ID:DXN5jiVYd
ルチンには、毛細血管を強く丈夫にする作用があります。 また、弾力がなくなり、破れやすくなった血管を修復して血液の流れをスムーズにする作用や、血圧降下作用などもあります。 このためルチンには「脳卒中」「高血圧」「動脈硬化」「コレステロールの抑制」など生活習慣病の予防に効果があります
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/05(日) 14:49:45.111ID:DXN5jiVYd
この血管を丈夫にする作用こそ、ハゲの防止であってな

あとは深いシワや汚い肌の防止にもなる
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/05(日) 14:49:47.859ID:B5UuzPr60
フルチンにも同様の効果があります
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/05(日) 14:49:58.186ID:UxgWwA5Q0
そこまでしていきたくない
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/05(日) 14:50:44.874ID:BeYCmewP0
ムチンは
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/05(日) 14:51:49.195ID:DXN5jiVYd
そもそもなぜ高血圧になるのか

毛細血管がたくさん死んだからって例もある　
体力の衰えた老人が血圧高いのは単純に血管の総数が減ったから
0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/05(日) 14:52:48.334ID:DXN5jiVYd
>>3
参考になる

>>4
逆にいうとそこまでしてジャンクな生活したい？
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/05(日) 14:53:42.543ID:UxgWwA5Q0
>>7
別にジャンクな生活なんかしてないよ
0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/05(日) 14:54:22.635ID:DXN5jiVYd
そこで最近注目されてるのが、玉ねぎの皮のお茶
0010以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/05(日) 14:55:02.881ID:DXN5jiVYd
>>5それも大切っぽいな
粘膜系か
0011以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/05(日) 14:55:20.426ID:DXN5jiVYd
ルチンが含まれる食品とは

ルチンの成分を多く含む食品としては、アスパラガス、トマト、玉ねぎ（特に皮の部分）、ミカン、レモン、蕎麦などが上げられます。 中でも蕎麦は唯一ルチンを含む穀物として注目を集めています。 挽きぐるみの全層粉の場合、100gあたりに、15mg含まれています。
0012以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/05(日) 14:57:07.773ID:DXN5jiVYd
とは言っても野菜も果物も高いし、蕎麦を毎日なんて飽きる

でも玉ねぎはかなり安いし、皮のお茶を義務として飲むなら飽きても続けられる
0013以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/05(日) 14:57:07.797ID:Kqk/+lpK0
玉ねぎって皮しかなくね
0014以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/05(日) 14:57:40.947ID:DXN5jiVYd
13茶色の普通捨てる部分
0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/05(日) 15:01:36.005ID:DXN5jiVYd
んでここからが衝撃的な事実
誰にも言ってないが俺は焼き立てジャパンを見てルチンの重要性を知ってから毎日スプーン1杯生のそば粉を大紙コップに入れて飲んできた
マジ20年レベル
インスタント味噌汁とそば粉と玉子を混ぜて飲んできた
0016以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/05(日) 15:01:54.187ID:DXN5jiVYd
多分なんの効果もねえ
0017以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/05(日) 15:03:13.539ID:DXN5jiVYd
結局そんなもんだよ。アメリカの世界トップクラスの長寿のおばあちゃんはドクペがぶ飲みみたいな話
0018以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/05(日) 15:05:14.167ID:DXN5jiVYd
これは人に言ったことないわ
真似されて蕎麦アレルギーになられても困るしな
0019以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/05(日) 15:07:01.167ID:3Wy/8Bcta
すげえ壮大な実験結果をありがとう
0020以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/05(日) 15:07:37.882ID:DXN5jiVYd
いや誰も俺の真似なんかしないだろうけど
茶の湯石鹸事件みたいに普通と違うことをするのはリスクがあるんだよ

俺の生のそば粉を毎日味噌汁に溶かして飲むという行為が害がないとはいいきれず
0021以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/05(日) 15:08:36.001ID:DXN5jiVYd
>>19結論無意味

昔生のそば粉スレいっぱい立てたときは絶対に聞いてるはずと強気だったがな
0022以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/05(日) 15:10:30.672ID:DXN5jiVYd
てかもう体が味噌汁そば粉玉子汁を求めるようになった

もう本能がさ、今月そば粉切れそうだよって俺に警告してくるレベル
0023以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/05(日) 15:12:50.750ID:DXN5jiVYd
ネットでしか言えん話だね
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニューススポーツなんでも実況