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うつ病って自力で治せるのか？
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2023/03/03(金) 23:39:12.136ID:Zgi2yKvs0
俺は自力で治した気にはなってるけど、もしかしたら鬱ではなかったのではないかと思う。
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/03(金) 23:39:46.790ID:ORsXGRjMa
治す、がナニかによる

俺も独りで寛解させたがいつまたなるか分からん
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/03(金) 23:40:21.732ID:bn8qBNEdM
行けると思う
認知の歪み、メタ認知でなんとかすれば
あと自己肯定感あげまくる

自分で自分を褒めまくる

自分で自分を褒めまくれるやつそうそういないからな
大人になったらできて当たり前なこと多すぎて褒められる機会なくなるから
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/03(金) 23:40:54.145ID:gbi1zl7a0
診断受けるまでは鬱て自己申告なだけになるよね
怖いね
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/03(金) 23:41:12.969ID:pzNGSduA0
なんか熱中できるものや心の拠り所になるようなものがあれば行けそうな気がする
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/03(金) 23:41:47.138ID:3UOaLnFC0
最近、自力以外では治せない気がしてきた
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/03(金) 23:42:40.127ID:ETKJMi/p0
これってもう本人が決めることだな
医者ではわからん
0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/03(金) 23:42:47.242ID:RxT8syM50
自力で治そうとする奴ほど病院行った方がよくて
病院行かないと無理だと思う奴ほど自力で治せる
業の深い病
0010以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/03(金) 23:42:53.580ID:wCvSvkoX0
世界中の事例探せば自然かんかいした例は幾らでもある
0011以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/03(金) 23:42:57.323ID:Zgi2yKvs0
うつの人ってなんで学校とか職場行けないのに病院行けるの？
病院行ったらうつが確定して、色んな人から責められるから嫌だったんだけど。
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2023/03/03(金) 23:43:13.972ID:PbND8GJ80
治ったんならいいじゃん
0013以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/03(金) 23:44:11.035ID:koNKMd0e0
>>11
俺は病院行けなくて病院まで連行された
0014以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/03(金) 23:44:33.824ID:BA4yvsH7a
うつは甘え！
0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/03(金) 23:44:43.473ID:ORsXGRjMa
>>11
正直重症だと行けない
から行かずに寛解させた
0016以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/03(金) 23:45:02.131ID:cmn14mB6a
>>11
病院すら行きたくないやつもいるよ
0017以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/03(金) 23:46:36.319ID:wCvSvkoX0
>>13
荒っぽいやり方されててワロタ
0018以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/03(金) 23:47:02.132ID:IN8fMIg90
多重人格とまでは言わないけど気分の移りでおかしくなってる（と思い込もうとする）とこまでいったけど自力でなんとかなった
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2023/03/03(金) 23:48:10.550ID:+eIbOJD/0
アイデンティティーを固める趣味というか生き甲斐を見つけて大事にすることと信頼出来る医療機関と繋がる事がこの先生き残る方法だ
0020以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/03(金) 23:48:35.907ID:ILk0OOkad
心療内科の医者とカウンセラーがあまりにもクソすぎてバカバカしくなって怒りのパワーで復活したわ
0021以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/03(金) 23:49:19.444ID:gbi1zl7a0
>>11
病院なんか行けんぞ
体重２０キロくらい落ちても自力で何もできんくてしっこもクソも間に合わないとかあったぞ
0022以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/03(金) 23:49:30.285ID:x3q8bbz/0
鬱は甘え
認定され手帳を持つ俺が言うから間違いない
0023以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/03(金) 23:51:22.753ID:Zgi2yKvs0
うつっぽいやつって絶対ヒミズの漫画の主人公に共感しそう
0024以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/03(金) 23:51:39.545ID:89KI7v1J0
正直いうと精神科行っても治らん。

脳の病気なんだし、薬なんか効果ないやろ。
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2023/03/03(金) 23:51:51.851ID:IN8fMIg90
>>23
非童貞に共感するわけないじゃん
0026以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/03(金) 23:52:11.851ID:n8r/yV0Ca
うちの先生めっちゃ肯定してくれるから結構早めに治ったわ
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2023/03/03(金) 23:52:44.785ID:89KI7v1J0
>>26
どんな風に肯定してくれた？
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2023/03/03(金) 23:53:22.268ID:x3q8bbz/0
鬱は治らんぞ
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2023/03/03(金) 23:53:24.274ID:89KI7v1J0
自分を満足させる事が自己肯定感なんやろか？
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2023/03/03(金) 23:53:56.080ID:x3q8bbz/0
自称鬱か
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2023/03/03(金) 23:54:31.752ID:Zgi2yKvs0
俺は「なんで俺よりもゴミがのうのうと生きてて、俺が死なないといけないんだ？どうせだったら殺してしまおう。」って考え方で治ったと思う。
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2023/03/03(金) 23:57:28.952ID:/DRVk9YEr
脳のダメージは治らない
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2023/03/04(土) 00:03:21.943ID:rRPJzHAC0
>>11
普通は病院行って責められないぞ
病院行ったら責められる環境もしくはそう思い込む思考が厄介っぽいな
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2023/03/04(土) 00:03:37.308ID:w3ofZgdFa
>>27
鬱病治すために散歩してます、毎日ちゃんと食べてますってとにかく鬱病治すこと頑張ってたら
先生が、いいねぇ！その調子！回復力すごくない？って言ってくれた

薬の減薬とかの手解きもしてくれた

寛解して趣味に打ち込めるようになったって言ったらその趣味の話してくれたりした

褒めてくれたよ
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2023/03/04(土) 00:05:19.925ID:62NqaA+90
>>35
散歩って効くのか？

毎日続けなきゃ意味ない？
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2023/03/04(土) 00:09:37.036ID:w3ofZgdFa
>>36
個人的には効いた
最初は5分から始めて隔日でやったよ
気分の良さそうな日は少し多めに歩いた
毎日じゃなくてもいいよ

途中から鬱病良くなってきて気持ちよくなってきたから毎日朝30分くらい散歩してたけどその段階から急に良くなっていったかも
でも毎日やる必要はない、気持ち良いならそのままやればいいってだけ
義務化させたら鬱に効き目なくなるから

生活習慣が整ったのもでかいかな、だんだん寝れる時間も増えていったね
その時期から認知の歪み正したりSNSの情報整理したり病まない工夫していった

先生も朝散歩するけど毎日なんかやってないって言ってた
毎日やってるって言ったらそれもすごい褒めてくれたわ
0038以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/04(土) 00:10:02.175ID:2nQOSvEjr
環境変えないと良くはならないよ
復帰して戻ればまた悪くなる
0039以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/04(土) 00:10:19.983ID:2nQOSvEjr
なんだよその長文
0040以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/04(土) 00:11:56.992ID:pOXNE4Wl0
鬱の散歩は健康的に組み立てるとかそういうのよりただただ無心で訳の分からない道を孤独に歩くのがいい
ただ判断力もないし確実に帰れなくなるからスマホなりは持っておけ
0041以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/04(土) 00:18:29.678ID:62NqaA+90
>>37
生活習慣か。　なるほどね
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2023/03/04(土) 00:19:01.438ID:62NqaA+90
オレも寝るかな。
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