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毎日腹筋ローラー膝コロ100回やろうと思ったら20回で限界だったんだが
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2023/03/02(木) 10:21:00.126ID:JdHNZiXU0
見た目よりキツすぎるあろあれ
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2023/03/02(木) 10:21:23.935ID:ZYQErLI10
ちょっとずつ増やしていけ
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2023/03/02(木) 10:22:20.332ID:nWRXYddq0
膝コロ100回出来るならとっくに立ちコロに移行してる
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2023/03/02(木) 10:25:26.964ID:hEJ8/8x4a
毎日20回でもすごよ
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2023/03/02(木) 10:26:35.695ID:t1JGHQtM0
フォーム気を付けろよ
ちゃんとやらんと負荷かからんぞ
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