視聴←これって脳に悪影響じゃね？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/03/02(木) 03:34:57.644

体を動かさない→様々な病気に繋がる
目が疲れて頭痛が起きる
思考力が落ちる

特に配信の視聴が一番脳に悪影響だと思う
配信は配信者の裁量によって終了時間が決まるから視聴者は区切りをつけにくく配信視聴依存症になりやすい

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/03/02(木) 03:35:49.428

ティックトック見てる奴の脳はボロボロ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/03/02(木) 03:36:49.807

Tiktok断つと鬱症状や不安症状が改善されるらしいけどやっぱずっと動くものを見てるのが脳に悪いんだろうか

英・University of BathのJeffrey Lambert先生達が、SNSを休むことが、メンタルヘルスにどのようの影響するのかを調べた結果、なんとも興味深い結果でした。
SNS（Instagram,Facebook,Twitter,TikTok）利用を1週間休むことで、うつ症状と不安症状の優位な減少が認められたとの事です。
特に、うつ症状には、TwitterとTikTokの週平均利用時間を減らすことで、症状の改善。
不安症状には、TikTokの週平均利用時間を減らすことで、症状の改善が見られたとの事です。

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/03/02(木) 03:37:08.564

あと眼の疲労は薄毛に繋がる

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/03/02(木) 03:37:40.126

あと配信観ながら他ごとをする人はマルチタスクをしている状態
マルチタスクがもたらす悪影響は集中力や注意力が落ちたりストレス増加や認知機能の低下を招く

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/03/02(木) 03:38:45.528

>>5
よく覚えてないけどマルチタスクは単に効率が悪くなるだけじゃなく知能指数自体下がるって研究あったね

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/03/02(木) 03:39:18.658

>>2
にわかだけど画面にコメント映るんだっけ？それだとほぼマルチタスクだね
ニコニコの動画上をコメントが流れるシステムもアレまずかったと思う
もうニコニコ観てる人なんてそういないだろうけど

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/03/02(木) 03:41:14.479

>>3
というか人間の脳って体を動かせば動かすほど脳が刺激されて成長しやすい構造で、背筋伸ばして座ったり立つだけでもけっこうなエネルギー消費で運動になるらしい
テレビ番組や配信の視聴はその真逆をいってるから脳に悪影響

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/03/02(木) 03:42:51.485

>>7
Tiktokはマルチタスク云々とかそんな生やさしいものじゃないよ
数秒とか数十秒の動画が休みもなく横流しで延々と流れ続ける
動くものに興味を示す動物的本能で依存症に陥っていく

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/03/02(木) 03:42:55.450

>>4
確かにそれもあるよな

>>6
そう
マルチタスク状態だと例えば何かに取り組むとき40%ほどしか能力を発揮できないらしい
それが常習化すると通常時でもその状態が当たり前になってしまう

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/03/02(木) 03:43:07.266

配信なんてなんか作業してる時のbgmみたいなもんだろ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/03/02(木) 03:44:13.520

>>11
それは聴だからスレチ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/03/02(木) 03:44:48.692

>>9
あぁ延々と見続けてしまうってやつね
押すと不定期で餌が出てくるボタンと猿を一室に隔離する実験では猿が延々とボタンを押し続けるパチンコと同等の仕組みだけどそれと同じだね

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/03/02(木) 03:46:21.753

中毒・依存に陥りやすい仕組みっていうのが厄介なんだよな
ながら作業は本当に悪
今の時代配信観てないと落ち着かない人ってかなり存在すると思う

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/03/02(木) 03:47:24.761

>>11
スレチだけどそれもシングルタスクではないから何かに取り組むときの能力は落ちるぞ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/03/02(木) 03:49:55.695

配信じゃなく映画やドラマやアニメなら1回の視聴時間が決まってる、要は区切りをつけられるから配信視聴が趣味の人が依存から抜け出すには上のどれかだけを観るように変えていったら改善する

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/03/02(木) 03:49:55.695

音楽聴きながら作業して音楽と作業の二つに集中することでそれ以外のことに気が散らなくなる
みたいな効果はあるのかな

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/03/02(木) 03:51:59.886

それもそやな
まあコンテンツに対して受動的でいる時間が多いってのはあまりいいことではないだろうな

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/03/02(木) 03:52:16.413

>>17
音に関しては歌詞付きの曲を聴きながら勉強なりの作業はしないほうがいい
なぜかというと歌詞付きの曲は無意識にでも歌詞の意味まで脳が思考してしまうから
聴くならインストゥルメンタル
脳のリソースを最小限に抑えないと作業の効率はもちろん落ちる
あと人間は一度に2つの作業にしか取り組めないと言われてる

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/03/02(木) 03:53:02.289

>>18
そういうことなんだと思う
いろんな書籍や情報に触れてまとめてみてもそういう結論になる

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/03/02(木) 03:55:36.051

マルチタスクの厄介なところってマルチタスクできることが凄いだの頭いいだの勘違いされがちなところなんだよな
実際は真逆で、本当に脳に良くないからやめたほうがいい
何かに取り組むときはシングルタスクが最高率なのは当たり前の話で、マルチタスクは非効率極まりない