こむら返りって耐えられないよな

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/01(水) 23:26:01.278 ID:GnwFd95D0]

絶対声出る

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/01(水) 23:28:00.138 ID:mPyBygs50]

来ると分かってるやつ、自分でわざと起こすやつは耐えられるだろ

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/01(水) 23:28:01.432 ID:yvNCesGdd]

脚攣ったこと人生で一度もない

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/01(水) 23:29:00.445 ID:XOH0OtxV0]

二の腕はよく釣る

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/01(水) 23:31:07.524 ID:FKSPCGsv0]

耐えられないってことは自決でもするのか？

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/01(水) 23:33:07.816 ID:sElatFnz0]

高校時代、水泳でつって柔道が専門の体育教師がやってくれた「無理やり逆方向に伸ばす」が一番良くて今でもずっとそうしてる。

足を壁に押し付けるとか、立って踏み込むとか、足の甲側が伸びるように無理やり伸ばすとすぐ楽になる

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/01(水) 23:34:12.573 ID:sElatFnz0]

足の甲側がちじむように、でした。
立った状態でいうと足の甲を天井側にむりやり伸ばす。

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/01(水) 23:35:13.124 ID:CEU6sk5Wa]

原理が分かれば対処できる

要は筋肉の不意な強張りだから、力抜いて緩める
んでゆっくり伸ばして正常な位置に戻す

これだけ

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/01(水) 23:37:12.885 ID:W8gu3XXb0]

攣りそうになったら足先を上に伸ばして立ち上がれ
その後水を大量に飲め
これだけで治る
足を伸ばすのは一時凌ぎにすぎない

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/01(水) 23:38:04.338 ID:e8cKGwMe0]

よく背中でなる

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/01(水) 23:41:42.426 ID:fod1OgDH0]

来るとわかっているのに止められないよなあれ

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/01(水) 23:47:55.842 ID:FKSPCGsv0]

>>11
寸止め出来る事もあるわ
寝起きに伸びしてるときに「あ、これ駄目なやつ！」って気配を感じて脱力する