腹筋ローラーぼく、3日たっても筋肉痛が取れない

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/01(水) 21:58:13.513 ID:ZGYSAxdw0]

どんだけ筋肉破壊されたの🥺

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/01(水) 21:59:09.423 ID:dTeBX3Yl0]

腹筋の筋肉痛がいちばんしんどいよな

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/01(水) 21:59:23.167 ID:z15jBNKw0]

賢い腹筋ローラーだなぁ

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/01(水) 22:00:20.101 ID:m5u+r7eda]

それだけ効いてるんだぞ。アブローラーは変なやり方すると腰痛めるから気をつけてな

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/01(水) 22:00:46.782 ID:ZGYSAxdw0]

>>2
でも気持ちいい！
起き上がる時つらい程度
肉体労働も問題なくやれた

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/01(水) 22:01:33.476 ID:ZGYSAxdw0]

>>4
腰は大事にしてる
ケトルベルスイングとかも始めた

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/01(水) 22:03:06.762 ID:dTeBX3Yl0]

くしゃみや咳、笑う時にすら腹筋が痛い
極めつけは腹筋のこむら返り
これが呻き声出るくらいキツイ

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/01(水) 22:05:29.646 ID:mm0aNzuX0]

それ千切れてるよ

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/01(水) 22:07:08.090 ID:8qfMFmYB0]

3日治らないってやばくない？

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/01(水) 22:07:28.247 ID:ZGYSAxdw0]

筋肉痛なんか久しぶりに経験したから楽しくて愛おしくてしょうがない

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/01(水) 22:24:46.050 ID:t76rJ+NGa]

筋トレいいよな
少しでいいからやっとくべき

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/01(水) 22:35:53.669 ID:vBWSuunm0]

インナーマッスル筋肉痛になると結構長いよ
でも気持ちいい