まごわやさしい を均等に食うといいらしい
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これは鶏卵がほぼ完全栄養食説や野菜中心説果物中心説とことは違う説 均等にってそのまんま重さでなわけだ
てなるとまごわやさしい説だと野菜の必要摂取はかなり少なくなる 豆 胡麻(すりゴマ) ワカメ(海藻) 野菜 シイタケ
これを均等に食うとするとすりゴマが普通の人よりかなり食うことになるよね 重さ的には野菜や魚は案外いける
でもすりゴマやわかめを7分の1の量食うて大変だよね? それでも俺は1ヶ月ほど人体実験してみた
豆→納豆腐 胡麻→業スーのエグいほど安いすりゴマ ワカメ→増えるワカメ 野菜→白菜(安いくて入手しやすいから) 魚→ゆで卵 シイタケ→感想シイタケ
をできる限り均等の量食べて、その間炭水化物や糖類避けた 結論から言うと
とんでもない効果がでた。もうくせ毛が勝手にストレートになって黒ずんでた肌がいきなり気持ち明るくなって幸福清涼感同時に味わい、清々しい気分で満月の夜に心躍る若者の心を取り戻したような錯覚が芽生えるくらい効果があった ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています