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腸内環境に詳しい人

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1以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/27(月) 00:03:11.548ID:IFHMgiIyr
ほぼ毎日揚げ物食ってて野菜は月に1回くらい。この生活を5年くらいしてた

ミドル加齢臭？が半端ないんだけど、腸活で腸内環境を整えたいんけど大分時間かかるかな？
2以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/27(月) 00:04:21.946ID:cm1wGXQU0
ヤクルト ピルクル マミーを毎日飲む
3以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/27(月) 00:04:35.111ID:kL017FLfa
がごめ昆布粉末とプラズマ乳酸菌で一撃だぞ
4以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/27(月) 00:04:35.561ID:hNS8ytrM0
腸内環境のせいじゃなくて加齢したから加齢臭してるだけじゃないの？
5以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/27(月) 00:06:04.938ID:IFHMgiIyr
>>2
>>3
ふむふむ

>>4
逆。加齢して腸が弱ってきたから油とかを分解できなくなり、それが汗と合体して臭くなる。これが言わいる加齢臭
6以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/27(月) 00:06:41.877ID:IFHMgiIyr
プラズマ乳酸菌ってほんと意味あるのか？？？
7以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/27(月) 00:07:43.679ID:0t3+eVqK0
普段は肉ばっかり？
2023/02/27(月) 00:08:02.382ID:aSYCrQKV0
ワイは不摂生で健康診断で引っかかった後、毎日納豆とキムチ食うようにしたらめちゃくちゃ快便になったで
9以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/27(月) 00:08:16.817ID:hNS8ytrM0
>>5
じゃあ揚げ物やめたらいいじゃん、それとヤクルトピルクルそれぞれ大腸と小腸に効くから飲む、カフェイン取らない、グルテン取りすぎない
10以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/27(月) 00:08:32.886ID:IFHMgiIyr
からあげ モス ケンタッキー マック パン屋さん

しまいにはお菓子…
11以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/27(月) 00:09:45.072ID:IFHMgiIyr
>>8
羨ましい…うんちとか良くて2日に1嗅いだ

>>9
おけけ

あと抗酸化？の為にジュースは辞めてモリンガ茶 緑茶しか飲まないようにする
12以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/27(月) 00:09:50.015ID:5ZEFkLwe0
腸の問題じゃないだろ・・・
13以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/27(月) 00:10:37.017ID:IFHMgiIyr
とりあえず

間食用にアーモンド 緑茶 黒烏龍茶 モリンガ茶 を爆買いしてきた
14以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/27(月) 00:10:50.296ID:NSOgCb5g0
食物繊維摂って腸内の循環を良くしつつ納豆とかヨーグルトとかの発酵食品を食い続ける
1ヶ月くらいで結構効果出るぞ
15以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/27(月) 00:11:29.976ID:IFHMgiIyr
>>12
じゃー何の問題？科学的に腸内環境の問題って証明されてるけど…

実際俺の親父58で臭いまったくしないし
16以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/27(月) 00:12:07.100ID:hNS8ytrM0
>>10
加齢臭うんぬんより生活習慣病を気にした方がいいんじゃね？
>>11
そうだな、ヤクルトとか糖分多いからジュースは絶対ナシで
緑茶はカフェインあるから夕方以降は飲まない冷たい物も摂取するな
17以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/27(月) 00:12:13.327ID:mNId262ca
プロバイオティクスでググれカス
18以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/27(月) 00:12:20.782ID:IFHMgiIyr
>>14
おけけ

インスタントの味噌汁も買ってきた
19以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/27(月) 00:13:17.336ID:IFHMgiIyr
>>16
もちろん！だから外で買うのやめるよ

あー緑茶カフェイン入ってたねw
20以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/27(月) 00:13:55.290ID:IFHMgiIyr
ちなみに174 68キロ デブでは無い

毎日食うために走ってる
21以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/27(月) 00:15:09.335ID:5ZEFkLwe0
174 68キロ は筋肉質じゃなきゃデブだよ
2023/02/27(月) 00:15:50.900ID:aSYCrQKV0
乳酸菌って色々種類があって、2種類以上同時に飲んじゃうと、喧嘩してころし合ってちゃって効果なくなるから気をつけてな。
あと乳酸菌も体質によって合う合わないがあるから、3ヶ月飲んできかなかったり、むしろ悪化したら変えたほうがいいで。
23以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/27(月) 00:16:34.560ID:5ZEFkLwe0
>>15
じゃあその親父のうんこをお前の腸に入れるのがいい
病院でやると高いから腸で溶けるカプセルにでも入れて飲め
2023/02/27(月) 00:17:08.677ID:Hbr6LCaK0
乳酸菌と酪酸菌を取らないとだめ
25以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/27(月) 00:17:28.222ID:IFHMgiIyr
>>17
おけけ

>>21
筋肉質だよ
26以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/27(月) 00:18:40.823ID:IFHMgiIyr
>>22
なぬ…そうなのか

>>24
とりあえずヤクルトのシロタ菌？ってやつを飲んでる
27以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/27(月) 00:19:10.243ID:5ZEFkLwe0
いっかい悪玉をリセットした方がいいからニンニク死なない程度に丸ごと食え
28以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/27(月) 00:20:03.559ID:5ZEFkLwe0
>>26
おい無視すんな！腸内環境良い人のうんこのエキスを投与するのは実際ある方法だ
29以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/27(月) 00:20:34.812ID:IFHMgiIyr
>>27
にんにくで悪玉菌死ぬのか

この死んでる腸でにんにくなんて食ったら…
30以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/27(月) 00:22:07.558ID:5ZEFkLwe0
ほら
ttps://www.nishinippon.co.jp/item/n/405969/
ttps://nicotama-cl.com/intestinal-flora/
31以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/27(月) 00:22:50.276ID:IFHMgiIyr
>>30
ふむ…
2023/02/27(月) 00:26:05.041ID:3JNCL3rh0
fodmapを避けるっていう
2023/02/27(月) 00:28:30.965ID:aSYCrQKV0
>>30
色々と対策してあかんかったときの最終手段やな
見てる感じ、食生活見直せば改善しそうだし。
34以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/27(月) 00:30:30.286ID:IFHMgiIyr
>>32
なるほど分解されにくい食べ物か…
35以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/27(月) 00:31:22.538ID:O+LcG4yo0
>>29
(´・ω・`)そのかわり善玉菌も道連れで逝くお…
36以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/27(月) 00:34:00.065ID:FWd+FS3Fr
>>35
やはり地道に増やしていくしかないね
37以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/27(月) 00:36:55.023ID:cVGABUODa
ミヤリサンとかビオスリー飲んだらいいんじゃないの
38以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/27(月) 00:37:47.757ID:FWd+FS3Fr
ビオスリーは今飲んでるん
39以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/27(月) 00:38:28.308ID:5ZEFkLwe0
カルピス通販でググれ
錠剤も出してるぞアイツラ
40以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/27(月) 00:40:06.304ID:Ov9xWH8Wa
発酵食品食べ過ぎは逆に良くない
41以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/27(月) 00:40:31.207ID:O+LcG4yo0
>>36
一番手っ取り早いのはビオフェルミンを瓶で買って時々飲むこと
最近は数種類の別種乳酸菌が添加された赤瓶も売ってるから好きなほうを買えばいい
腸内ってのは基本的に常に善玉菌と悪玉菌とで戦争してる状態だからビオフェルミンを飲むのは援軍を送るみたいな感覚でいればおk
42以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/27(月) 00:41:29.325ID:FWd+FS3Fr
>>39
カルピスが出してんのか！

>>40
毎日味噌汁程度にしとくよ
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2023/02/27(月) 00:42:51.349ID:FWd+FS3Fr
>>41
ふむ…なるほどね

分かりやすい！何か説明の仕方がはたらく細胞っぽいw
44以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/27(月) 00:44:24.909ID:fuQAJFYba
ビオフェルミンは酪酸菌入ってないのがなぁ
45以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/27(月) 00:48:46.077ID:O+LcG4yo0
酪酸菌といえば宮入菌
宮入金といえばウ◯コ
46以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/27(月) 00:49:46.759ID:FWd+FS3Fr
ふむ
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2023/02/27(月) 00:51:30.863ID:T1tk9OQWp
乳酸菌は小腸でビフィズス菌が大腸
ビフィズス菌も入ってるヨーグルトが良いと聞いた
48以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/27(月) 00:52:42.699ID:FWd+FS3Fr
みんなよーしってんなあ

それほど大事ってことか
49以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/27(月) 00:55:34.994ID:O+LcG4yo0
酪酸菌はあくまでも乳酸菌が活躍しやすい腸内環境に近づける役割だからな
戦隊で言えば音楽隊くらいのポジション
50以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/27(月) 00:57:14.337ID:FWd+FS3Fr
ふむふむ…
2023/02/27(月) 01:05:01.476ID:FWd+FS3Fr
みんなありがとでした！！！

おやすみなさい
52以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/27(月) 01:05:47.497ID:O+LcG4yo0
つか一括りに『乳酸菌』って言ってもメチャクチャ膨大な種類が居るし固有能力もバラバラでマジ謎だらけなのよ
たとえば『人間』って括りでもアインシュタインみたいな天才からロニーコールマンみたいな超人まで居るわけだけど
乳酸菌はそのスキル差の1億倍の違いがあると言っても過言じゃない

とっても奥の深い謎めいた世界なのよ
53以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/27(月) 01:09:13.432ID:a+58kViXa
つまり乳酸菌ってヤツはvipperみたいなもんって認識でおｋ?
54以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/27(月) 01:09:51.201ID:abwqhOZO0
エビオスおじさん「とりあえずエビオス飲んどけ」
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