【超悲報】ダイエット中ぼく、4日目で爆発！！！！！！！！！！！wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/26(日) 20:55:38.420 ID:+RQKD7Xi0]

酒！ピーマンの肉詰め！メロンパン！カップ麺！ポテト！ベーコン焼き！！

うめぇぇぇえ

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/26(日) 20:56:01.695 ID:7Z3jDtAZ0]

( ；∀；) ｲｲﾊﾅｼﾀﾞﾅｰ

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/26(日) 20:56:15.403 ID:jAzrhJW90]

ベーコン焼き？

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/26(日) 20:56:46.019 ID:+RQKD7Xi0]

61.4
↓
61.0
↓
61.3
↓
60.7
↓
60.4←いまここ

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/26(日) 20:57:02.026 ID:+RQKD7Xi0]

>>3
炙りベーコンだった

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/26(日) 20:57:15.971 ID:jheWUc8Y0]

何キロ維持したいんだよ

[0007 プリズムリバー姉妹親衛隊全国指導者(ハイルメルラン) 2023/02/26(日) 20:57:26.235 ID:MP6sBmH/0]

それ以上痩せなくていいだろ

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/26(日) 20:57:47.192 ID:POHU99Go0]

痩せてんじゃん

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/26(日) 20:58:01.818 ID:UeDQRWHp0]

唐揚げは食べても太らないんだぞ

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/26(日) 20:58:08.618 ID:/czb9jzA0]

>>4
痩せてないぞそれ

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/26(日) 20:58:25.697 ID:+RQKD7Xi0]

>>6
56kg

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/26(日) 20:58:26.757 ID:sP0s+ieQa]

我慢しすぎはよくないからな
適度に己を甘やかすことは必要

[0013 MOMO ◆MOMO.yy44A 2023/02/26(日) 20:58:34.834 ID:OLdk3NXo0]

身長は？

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/26(日) 20:58:37.498 ID:FNOyyoQJ0]

こんなもんでいいだろ

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/26(日) 20:58:57.229 ID:+RQKD7Xi0]

>>7
体脂肪5％の腹筋バキバキになる

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/26(日) 20:59:07.355 ID:+RQKD7Xi0]

>>13
170

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/26(日) 20:59:10.138 ID:0auxCl+K0]

170cmくらいかな？

[0018 MOMO ◆MOMO.yy44A 2023/02/26(日) 20:59:40.191 ID:OLdk3NXo0]

>>16
十分痩せてるじゃん……(´･ω･`)

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/26(日) 20:59:45.770 ID:b+lQ2hI10]

>>15
おめえバカか？
筋肉つけろまず

[0020 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/26(日) 20:59:55.713 ID:+RQKD7Xi0]

>>10
確実に痩せてるぞ
カロリー計算してたし

[0021 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/26(日) 21:00:14.724 ID:0auxCl+K0]

脂肪つけてから筋肉つけたほうがいいらしいよ

[0022 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/26(日) 21:00:18.627 ID:TIHcqpt60]

体脂肪率下げ過ぎても風邪引きやすくなるから良くないぞ

[0023 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/26(日) 21:00:25.671 ID:+RQKD7Xi0]

>>18
>>19
痩せるっていうか減量だな。筋トレはしてる
体脂肪落としてる

[0024 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/26(日) 21:00:30.176 ID:/czb9jzA0]

>>20
水分が落ちただけ

[0025 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/26(日) 21:00:39.574 ID:+RQKD7Xi0]

>>21
それはデマだよ

[0026 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/26(日) 21:01:20.663 ID:b+lQ2hI10]

>>23
筋トレしてて60キロじゃしょぼすぎ
たいして筋肉ないだろ
減量はまだ早い

[0027 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/26(日) 21:01:21.814 ID:+RQKD7Xi0]

>>24
水の接種量も時間も一致させてる

[0028 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/26(日) 21:01:38.321 ID:+RQKD7Xi0]

>>26
何者？

[0029 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/26(日) 21:01:39.864 ID:BCzWoobQ0]

チートデイ大事だよ

[0030 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/26(日) 21:01:49.645 ID:b+lQ2hI10]

>>28
筋トレーニー

[0031 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/26(日) 21:01:56.344 ID:VdUDoMnmd]

だからダイエットってそういうのは良くないって言ってんじゃん
例えばいつもオヤツにはチョコレート食べてるけど
スルメに変えようとか
ご飯おかわりするのやめようとか
肉料理ばかりだけどたまには野菜食おうとか
そういう少しの変化を付けて徐々に減らすのが
ダイエットの基本だと思うんだよね
胃袋の大きさはすぐには変わらないんだしさ
普通に考えてわかるよねそれくらい？

[0032 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/26(日) 21:02:36.410 ID:+RQKD7Xi0]

>>29
チートデイってほんとにやってもいいのかねぇ

[0033 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/26(日) 21:02:46.512 ID:+RQKD7Xi0]

>>30
目指してるからだが違う

[0034 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/26(日) 21:03:04.999 ID:m85muN5J0]

https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1677387515/

[0035 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/26(日) 21:03:36.446 ID:+RQKD7Xi0]

一度に一気に食べるならあまり吸収されない。とか裏技ないのかな？

[0036 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/26(日) 21:03:59.147 ID:b+lQ2hI10]

>>33
体は違っても過程は同じ
結論
お前はアホでしかも意思薄弱の雑魚

[0037 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/26(日) 21:04:24.085 ID:+RQKD7Xi0]

>>31
そういう段階は超えた。
72kgあったけどやっと60kgになった

[0038 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/26(日) 21:04:33.828 ID:BSUussd20]

体を満腹だと錯覚させてから全部吐けばいいんじゃないか？

[0039 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/26(日) 21:04:36.245 ID:+RQKD7Xi0]

>>36
あほだ

[0040 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/26(日) 21:04:45.616 ID:TIHcqpt60]

5%は一般人から見ればキモいレベル
大会出るとかならいざ知らず
モテたいとかなら12～3%にとどめておくべき
よしんば5%でモテたとしても、極限まで絞った状態では女の子連れ回してデートする体力もあるまい

[0041 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/26(日) 21:04:53.477 ID:+RQKD7Xi0]

>>38
それ今日5回位考えたけどはきぐせ付きそうだからな

[0042 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/26(日) 21:04:57.329 ID:y2FfR0Sh0]

好きなだけ食って楽しもうどうせいつか消えてなくなるから

[0043 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/26(日) 21:05:11.614 ID:wdam/0rw0]

人これを三日坊主と言うなり

[0044 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/26(日) 21:05:15.374 ID:a+jEsYF0H]

にんにくは入れれば入れるほど美味しくなりますして

[0045 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/26(日) 21:05:22.681 ID:+RQKD7Xi0]

>>40
腹に少しでも肉があると許せないんだ

[0046 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/26(日) 21:05:43.061 ID:+RQKD7Xi0]

>>42
それ自暴自棄っていうんや

[0047 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/26(日) 21:07:55.630 ID:Cb+Eaqth0]

きも

[0048 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/26(日) 21:08:36.935 ID:+RQKD7Xi0]

>>47
地味に傷つくからやめろ！

[0049 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/26(日) 21:10:31.325 ID:TIHcqpt60]

>>45
そうなのか
ちなみに今は何%くらいなんだ

[0050 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/26(日) 21:11:29.565 ID:+RQKD7Xi0]

>>49
15％～くらいはあるだろうな。素人判断では正確に測るのは難しいけど何度か病院で測ってる

[0051 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/26(日) 21:15:15.074 ID:bjedTleWp]

そういうの食べたくなるのわかるわ

[0052 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/26(日) 21:16:41.680 ID:TIHcqpt60]

結構険しいな
カロリー計算は3食ともやってるの？

[0053 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/26(日) 21:17:42.722 ID:+RQKD7Xi0]

>>52
やってる
基礎代謝+200kcal

[0054 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/26(日) 21:28:34.996 ID:fRI19lBF0]

食事制限なんてするもんじゃねえ
食って走れ

[0055 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/26(日) 21:30:07.214 ID:+RQKD7Xi0]

>>54
走っても痩せないぞ