筋トレのメリットが無さすぎるんだが

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/25(土) 22:08:53.139 ID:SnarhYu70]

疲れず活発的に行動できるようになるかなと思ってたけど筋トレの疲労感でつねに体が重いわ

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/25(土) 22:08:56.438 ID:QKSCg5ehr]

>1-10 imgur.com/3BANRBL.jpg

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/25(土) 22:10:31.230 ID:v8y+T2ko0]

寝起きが清々しくなる
辛いから全然やらないけど

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/25(土) 22:10:42.057 ID:Y1HsEErH0]

やりすぎなんじゃないの？

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/25(土) 22:11:10.100 ID:3SFMf9W40]

有酸素運動しとけ

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/25(土) 22:12:16.156 ID:UAmOktSj0]

やり始めに張り切ったあとの筋肉痛絶望するよな
脚の日の翌日なんて目も当てられん

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/25(土) 22:40:55.783 ID:kKX0DSH10]

それが目的ならやってるのはもちろん見た目でかくするだけの高負荷ウエイトじゃなく自重だよね？