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おからとオートミールって結局どっちがいいの？
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2023/02/25(土) 22:06:30.956ID:rfgQRTLCp
GI値だけでみるとおからの方がいいらしいけど
長期的な目線で見るとオートミールがいいっていうじゃん
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2023/02/25(土) 22:06:37.821ID:Sh1i9Lmbr
>1-10 imgur.com/HN9ppPE.jpg
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2023/02/25(土) 22:07:05.154ID:TudLV2K30
両方食うが一番じゃね？
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2023/02/25(土) 22:08:27.138ID:bHm+vn+W0
オートミールは腹持ちがいいらしい
デブだから意味がわからんがな
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2023/02/25(土) 22:09:16.760ID:a2tLUazg0
ミューズリー
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2023/02/25(土) 22:09:40.163ID:+52jPfJd0
おからはまずすぎる
オートミールはまだゆるせる
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2023/02/25(土) 22:09:46.844ID:4CtIT2W2M
続けることが出来そうな方でいいだろ
オートミールは米化すればご飯のおかずもいけるから続けやすい
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2023/02/25(土) 22:15:23.773ID:H6DreZeap
おから言うほどまずくなかった
そもそも最終的に米から卒業すること目標にしてるんだよな
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