(´；ω；｀)助けて！食物繊維を18gもとったのにうんちが出ないの！

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/25(土) 19:12:26.124 ID:iKDP3IVNM]

(´；ω；｀)どうやったらうんちでるの！？

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/25(土) 19:13:29.617 ID:EXLGT+RCa]

(*´ω｀*)ﾓｸﾞﾓｸﾞ
つ💩と

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/25(土) 19:15:28.148 ID:Wnh3FfOi0]

聞いた話だけど便秘にも色んなタイプがあって
食物繊維が文字通りクソの役にも立たないことが実は多いんだってよ！

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/25(土) 19:29:40.260 ID:hBhCcOXr0]

水溶性食物繊維と不溶性食物繊維をバランスよく食ったか？
不溶性食物繊維ばかりだと便秘になるぞ

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/25(土) 19:33:32.561 ID:iKDP3IVNM]

>>4
(´；ω；｀)よくわかんなか

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/25(土) 19:34:49.184 ID:isiSeGKi0]

俺は痔の対策のためだけど牛乳飲むようにしたよ

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/25(土) 19:35:48.267 ID:hBhCcOXr0]

>>5
キャベツやゴボウばっかりじゃなくてキノコや海藻も食えってこと

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/25(土) 19:41:09.419 ID:07Asi9tCa]

>>1
小林製薬のオイルデルまじオヌヌメ

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/25(土) 20:11:24.800 ID:VnaW83A60]

朝ごはん食べた後にゆっくりコーヒー飲むと出る(´･ω･`)