寝て起きたら肩めっちゃ痛いんだけど

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/25(土) 08:31:06.933 ID:hCpIC9JR0]

姿勢変えられない
俺はもうダメなのか

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/25(土) 08:31:37.082 ID:X1FV5zSE0]

背中が丸くなってる可能性がある

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/25(土) 08:31:54.933 ID:ZRB8BILx0]

まずは、肩の痛みを和らげるために、いつもより体をくねらせるなどして、姿勢を変えてみましょう。肩をふくらませながら痛みを和らげるようにしましょう。また、体を伸ばしたり、肩を首を回してリラックスさせるなど、ストレッチをして肩の痛みを改善していきましょう。

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/25(土) 08:32:32.412 ID:X1FV5zSE0]

対処法としてはわきの下の背中くらいの所にゴリゴリとした感覚が無いだろうか
そこに湿布を貼るか手で揉みほぐせるなら揉みほぐすとよい

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/25(土) 08:33:44.892 ID:8ohGSc340]

俺も寝起きに肩痛くてしかも痺れてたらそのうちめまいが止まらなくなって人生詰んだ

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/25(土) 08:35:18.531 ID:pwcD/Vek0]

寝違えたんだろう