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過去を思い出しイライラする癖ってどうやって治せばいいんだ
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2023/02/24(金) 20:23:04.017ID:pus7WuXo0
人から蔑ろに扱われたり馬鹿にされたりした思い出で怒り それに対して毅然とふるまえなかった自分にも怒りが沸く 毎日脳内でずっとこんなこと考えてたら疲れて今度は死にたくなる
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2023/02/24(金) 20:24:01.007ID:cj3XOZB60
酒や！酒に逃げるんや！
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2023/02/24(金) 20:24:31.894ID:pus7WuXo0
>>2
一時的だしなあ　
確かに飲むと気分良くなるけどさ
0004おっとっと(東京都)
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2023/02/24(金) 20:25:28.285ID:q4ZvbenO0
今も変わってないから腹が立つんだよ
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2023/02/24(金) 20:26:44.174ID:pus7WuXo0
>>4
まあ確かに
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2023/02/24(金) 20:28:09.113ID:CwU3/vrX0
なるべく他のことに打ち込むのがいい
体の動作を伴うものだと気持ちもそっちに引っ張られるのでより良い
皿洗いでも筋トレでもウオーキングでも何でもいいんだ
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2023/02/24(金) 20:28:29.632ID:LrkM6tK80
ずっとじゃないけど過去のこと後悔して囚われる感じわかる
やっぱり何も考えずに没頭できるものに逃げるしかない気がする
それかとことん突き詰めてマジで次に活かせるように昇華するとか？できたことないけど
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2023/02/24(金) 20:28:40.284ID:pus7WuXo0
>>6
運動もしてるけどなかなか
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2023/02/24(金) 20:29:09.255ID:pus7WuXo0
>>6
変わらない

唯一パチンコで勝ったときだけテンション上がる
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2023/02/24(金) 20:29:52.070ID:pus7WuXo0
>>7
何も考えず没頭できるものってほんとないよな
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2023/02/24(金) 20:30:58.160ID:CwU3/vrX0
>>8
まあでもそうしてることは悪くはない
少しずつ考え方の癖も変えていけると良いな
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2023/02/24(金) 20:33:27.511ID:bORAq3Kn0
思い出しそうになったとき
無理矢理全く別のことを考えるようにすると
何を思い出しそうになったか忘れることができるよ
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2023/02/24(金) 20:35:26.068ID:7qSLOCBfd
俺も困ってる　夢にも出てくる
酒飲むと頭痛くなるだけ
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2023/02/24(金) 20:37:47.642ID:DrslJM8+x
確固たる自信をもつ
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2023/02/24(金) 20:47:55.070ID:NGwYX0+2r
成長しない奴は黒歴史の渦に飲み込まれる
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