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筋トレする筋力もない場合どうしたらいいの？
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2023/02/24(金) 11:34:06.037ID:rPdztUt9r
たすけて
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2023/02/24(金) 11:35:13.455ID:LMz7FmQo0
ラジオ体操太極拳
ジジイコースから始めろ
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2023/02/24(金) 11:35:31.344ID:Ep/ul0BL0
じゃあまずはご飯よそったお茶碗で筋トレな
持てるだろ？
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2023/02/24(金) 11:35:44.636ID:OwHceUSUd
最初から10セット10回やる必要無い
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2023/02/24(金) 11:37:11.038ID:rPdztUt9r
体操からか？
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2023/02/24(金) 11:37:25.164ID:GhYPhQ9/r
そういう奴こそジムでマシンを使うべき
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2023/02/24(金) 11:38:14.113ID:8Xi1btMU0
足裏を親指側に寄せて(なんなら指着けないようにして)スクワット300回やった。
たぶん有酸素運動にもなるのかもしれない
今のところ健康
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2023/02/24(金) 11:38:47.167ID:Skm2zHVV0
日常生活ができるなら筋トレできるだろ
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2023/02/24(金) 11:40:53.869ID:Ep/ul0BL0
スクショすら撮れない
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2023/02/24(金) 11:42:14.618ID:LPr9SXyU0
それは病気だから治療から始めた方がいいよ
筋無力症かもよ
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2023/02/24(金) 11:42:50.491ID:0Psa1DiQ0
現場作業員する
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