豆腐、納豆、キャベツ、たまごの生活って痩せられる？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/24(金) 10:52:53.539 ID:LuZwTRAB0]

マジで痩せないとヤバい

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/24(金) 10:53:05.179 ID:Eh0U49Zka]

食うな

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/24(金) 10:54:26.594 ID:cHwBPtdn0]

納豆とキャベツだけでいい
ただそればっかり食べてると失敗するから朝昼は好きなもの食べて夜は納豆とキャベツだけとかにすれば痩せてく

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/24(金) 10:55:06.607 ID:ru8CUBtK0]

食う量を減らすという選択肢はないの？

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/24(金) 10:57:18.434 ID:LuZwTRAB0]

>>3
朝昼好きなだけ食ったら太る
満腹になって痩せられるものを食べ続けたい
オススメがあったら教えて欲しい

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/24(金) 10:57:45.199 ID:LuZwTRAB0]

>>4
空腹が1番キツい
痩せられるものでどうにか満腹にしたい

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/24(金) 10:59:57.614 ID:H8UvdSZl0]

モヤシと白菜も食え

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/24(金) 11:01:08.272 ID:cHwBPtdn0]

運動しろよ

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/24(金) 11:01:41.805 ID:IWqYPET60]

痩せるというか運動量とか代謝に見合ったところまではいける
それ以上は運動量増やすとかしないと

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/24(金) 11:19:34.286 ID:qlgUskJo0]

満腹にしてるからデブなんだよ
八分目にしてカロリーも減らせ

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/24(金) 11:24:07.639 ID:BC4QurPa0]

ライス抜きなら

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/24(金) 11:26:14.008 ID:0K4N6aiF0]

米麺パン食わないようにするだけでいい
あと多少筋トレする

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/24(金) 11:40:25.944 ID:epMZWRYK0]

炭水化物抜きは確実に痩せる、ただし同時に筋トレしろ

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/24(金) 11:42:54.035 ID:LzNik+KXp]

腹減ってる時が痩せてる時、消費カロリー>摂取カロリーにしとけば痩せる