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背筋鍛えたいのに懸垂一回もできないんだけど
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2023/02/17(金) 09:43:51.775ID:7S+WNEoh0
どうしたらいいの？
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2023/02/17(金) 09:45:42.407ID:SPO3kOOk0
背筋鍛えろ
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2023/02/17(金) 09:47:40.305ID:Sp5sMs3G0
懸垂しろ
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2023/02/17(金) 09:49:11.075ID:/SDy4Wgg0
斜め懸垂から始めてみ
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2023/02/17(金) 09:49:56.686ID:K2723SvU0
自衛隊はいる
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2023/02/17(金) 10:10:08.422ID:/WD08ZOSr
ジムでラットプルダウン
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