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ぼく「米、理想、たべる、量っと..」ｶﾀｶﾀ　栄養士「男性なら一日3合です！」　ぼく「！？」
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2023/02/16(木) 01:04:15.968ID:+j3d5Sbi0
3合とか食いすぎだろ2合でもどんどんデブになるってのに当てにならねぇ
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/16(木) 01:04:46.132ID:+j3d5Sbi0
一日に必要な接種カロリーをなんで全部米で取ろうとしてんだこの栄養士のまんさんは
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/16(木) 01:04:49.230ID:xdoNrol+0
運動しろ
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/16(木) 01:05:05.009ID:ud5Y49Dr0
玄米四合と味噌と少しの野菜を食え
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/16(木) 01:05:28.851ID:8rXzGSVm0
普通の男性の定義が滅茶苦茶運動する人だからね
0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/16(木) 01:06:30.334ID:e3YoPSBr0
三合で1500カロリーくらい？
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/16(木) 01:07:17.454ID:+j3d5Sbi0
>>7
そのくらい
おにぎりだと10個だぞ？
毎日10個おにぎり食べてね！+おかず　とかどんどんデブになるわ
0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/16(木) 01:07:47.108ID:Ujvd+JG80
絶対嘘だよな
栄養士のレベル食べてたら太る
朝だけで、ご飯、目玉焼きウィンナー、鮭、味噌汁、納豆、サラダ
とかだったと思うけど絶対太るだろ
0010以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/16(木) 01:07:50.802ID:+j3d5Sbi0
まじで机上の空論を掲げる栄養士とか当てにならんわ
0011以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/16(木) 01:08:12.070ID:Rm9fUaUS0
3合でおにぎり10個とか錬金術でも挟んだの？
0012以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/16(木) 01:08:18.293ID:+j3d5Sbi0
>>9
そうそう
全部くっそ量が少ない想定なんだよ
0013以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/16(木) 01:08:49.497ID:Ad5Upx0y0
NEETは一般的な男性じゃないぞ
0014以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/16(木) 01:08:50.725ID:P8spnb/Za
>>8
一食3個くらいなら普通じゃね？
0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/16(木) 01:08:53.084ID:+j3d5Sbi0
>>11
米3合で炊きあがり990gだぞ
おにぎり一個100g程度
0016以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/16(木) 01:09:25.134ID:P8spnb/Za
>>9
働いて体うごかせよ
0017以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/16(木) 01:09:31.833ID:+j3d5Sbi0
>>14
だからなんで米だけで済ませようとしてんだよ
そこに肉でも入れてみろもうデブまっしぐら
想定がめちゃくちゃなんだよ
0018以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/16(木) 01:10:13.187ID:gMwLi3w50
キロカロリーをカロリーと言うな
ついでに言うとジュールにしろ
0019以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/16(木) 01:10:50.207ID:XG/eUdQK0
発想がデブのそれ
0020以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/16(木) 01:11:02.571ID:P8spnb/Za
>>17
1500キロカロリーならそれだけじゃ足らんだろ
0021以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/16(木) 01:11:47.319ID:Ujvd+JG80
朝なんて食べないくらいのが動ける気がするｗ
0022以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/16(木) 01:11:58.828ID:tOl6HeYV0
何もしない日なら1食とおやつ入れれば足りる
0023以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/16(木) 01:12:53.846ID:W2jxQemL0
25以降なら多いかもしれんが若いうちにそれくらい食べないと大きくなれない
0024以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/16(木) 01:12:54.735ID:P8spnb/Za
>>21
夜食うとアカンらしいぞ
0025以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/16(木) 01:13:28.894ID:+j3d5Sbi0
>>20
体重60kgの男性の基礎代謝が1500kcal

お前らみたいなニートは運動消費が全く無いのでせいぜい+300kcalがいいところ
一日1800kcalまでしか取っちゃいけないしこれ以上毎日取るとどんどん脂肪が蓄積される計算

米だけで1500も取ったら具なし味噌スープだけでデブまっしぐら
0026以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/16(木) 01:13:48.212ID:Ujvd+JG80
>>24
栄養士のいう事なんてあてにならねえぞｗｗｗ
朝食べないでお昼軽く食べて、夜はガッツリ食べて寝るくらいがベストｗｗｗ
0027以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/16(木) 01:13:57.750ID:t/dvp6z20
カレーなら一回で2合近く食べちゃうかもしれない
0028以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/16(木) 01:14:08.254ID:+j3d5Sbi0
>>23
それ中学生とかの話だろーが
日本の平均年齢50歳だぞ舐めてんのか？
0029以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/16(木) 01:14:26.821ID:tOl6HeYV0
実のところ何もしてない人のほうがカロリー消費量が多いらしい
だからニートは大食い
0030以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/16(木) 01:14:27.561ID:XG/eUdQK0
なんで対象が特殊なニートと一般的な食事なの？
0031以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/16(木) 01:14:37.970ID:Ujvd+JG80
体重60kgの男ってチビでガリだなｗ
女の子でも60kgくらいはややぽちゃの普通に思えるんだがｗ
0032以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/16(木) 01:14:46.265ID:+j3d5Sbi0
>>26
耳管とか割りととどうでもいいよ
とにかく接種量で決まるんだから。吸収効率が上がるか下がるかってだけの話
0033以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/16(木) 01:15:34.675ID:Ase+dTxi0
3合ってChatAIにでも聞いたんか
0034以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/16(木) 01:15:38.782ID:gMwLi3w50
>>26
確かに栄養士とFPの記事は信用できないわ
0035以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/16(木) 01:15:40.439ID:P8spnb/Za
>>25
うーんギリギリか
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2023/02/16(木) 01:15:45.654ID:+j3d5Sbi0
>>31
ちなみに70kgでも+100kcal程度しか基礎代謝かわらんからな
どんまい
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2023/02/16(木) 01:16:21.654ID:P8spnb/Za
>>26
まあ栄養士なんてバカでも取れるからなあ
0038以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/16(木) 01:16:52.766ID:+j3d5Sbi0
>>27
カレールーって油の塊だからそれ一食で1800kcalとかあるだろうな
ちなみにラーメン二郎は2300kcalとか
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2023/02/16(木) 01:16:59.302ID:Ujvd+JG80
>>34
だろ？ｗ
年取ってからも普通にちょいデブくらいの方が長生きで体楽だと思うんだけどなｗ
細い人だと骨粗鬆症とか膝とか足とか腰とか体痛めてる割合高そう
0040以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/16(木) 01:17:09.839ID:+j3d5Sbi0
>>35
栄養価考えろよ
タンパク質どこいったよ
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2023/02/16(木) 01:17:53.087ID:Ujvd+JG80
>>36
60kgの男って高校生？ｗｗｗみたいな感じだわｗｗｗｗ
0042以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/16(木) 01:18:47.804ID:+j3d5Sbi0
>>41
いやもうデブは黙っとけよ.....まじで...ぶち転がすぞ.....
0043以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/16(木) 01:19:32.345ID:P8spnb/Za
ID:Ujvd+JG80がデブなのはわかる
0044以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/16(木) 01:19:47.299ID:b1VKr8hed
また馬鹿なキッズがスレ立てか
0045以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/16(木) 01:20:21.758ID:aTVUjCqv0
チャンカワイが検証してたな
0046以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/16(木) 01:20:40.261ID:P8spnb/Za
とりあえずその記事持ってこい
0047以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/16(木) 01:21:18.813ID:+j3d5Sbi0
>>46
同じ様にググってみろカズ
0048以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/16(木) 01:21:19.839ID:bLbtsXj90
そもそも「合」って単位は何を基準に設定されたか知ってる？
0049以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/16(木) 01:22:10.726ID:Ujvd+JG80
>>42
156cmの岡村隆史が60kgでエグザイルに笑われてなかったっけｗｗｗｗ
男で60kgってｗｗｗ
0050以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/16(木) 01:22:13.907ID:+j3d5Sbi0
>>48
壁に向かって喋ってろ...ゴミが...
0051以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/16(木) 01:22:59.720ID:+j3d5Sbi0
>>49
その身長で60kgてデブもいいとこ
0052以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/16(木) 01:23:36.142ID:oqZNAzE10
米食わないからそんなイライラしてんのか
0053以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/16(木) 01:24:51.348ID:P8spnb/Za
>>47
中身みたら4割は他で補えってかいあるやん
アホなん？



平均的な体格と活動量の男女の推定エネルギー必要量は、成人男性でおよそ2700kcal前後

炭水化物は全体の50～65%の割合で摂取することが望ましいとして
0054以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/16(木) 01:25:34.565ID:P8spnb/Za
>>47
おい
0055以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/16(木) 01:25:42.044ID:P8spnb/Za
>>47
はよ
0056以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/16(木) 01:25:57.931ID:P8spnb/Za
>>47
殺すぞ
0057以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/16(木) 01:26:32.969ID:IOcOe8Zpa
カズ君キレちゃった
0058以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/16(木) 01:26:59.073ID:/3NRsPKb0
茶碗一杯が一合だろ？
0059以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/16(木) 01:27:47.108ID:P8spnb/Za
>>47
早くしろよこっちゃあ暇じゃねえんだよ
0060以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/16(木) 01:28:32.390ID:gMwLi3w50
>>39
デブはどうかと思うけど栄養士って女が多いせいか
BMIでしか判断できないから無価値なアウトプットばかり
0062以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/16(木) 01:29:33.652ID:e3q6xJWM0
この時間にVIPやってて栄養がどうたらとかレスバしてるやつ何なの
健康的な生活が何かわかってんの
0063以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/16(木) 01:29:33.977ID:P8spnb/Za
FPもけっこうバカでも取れるからなあ
0064以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/16(木) 01:30:19.630ID:+j3d5Sbi0
>>58
ちっっっげーよ！！
0065以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/16(木) 01:30:31.706ID:P8spnb/Za
>>47
殺すからな
0066以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/16(木) 01:30:43.551ID:+j3d5Sbi0
>>65
カズ君おこなの？
0067以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/16(木) 01:31:01.209ID:P8spnb/Za
>>66
2 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/16(木) 01:04:46.132 ID:+j3d5Sbi0
一日に必要な接種カロリーをなんで全部米で取ろうとしてんだこの栄養士のまんさんは
0068以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/16(木) 01:31:06.165ID:+j3d5Sbi0
2700kcalってどうやって試算したんだよ
お前らみたいなニートを想定してねーんだよ
0069以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/16(木) 01:31:15.566ID:P8spnb/Za
ﾌﾟｰｸｽｸｽ
0070以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/16(木) 01:32:50.208ID:P8spnb/Za
>>68
割合だからね
必要摂取量がもし1500キロカロリーとするなら米は900キロカロリーとかになるんじゃないですかね一日に必要な接種カロリーをなんで全部米で取ろうとしてんだこの栄養士のまんさんはさん…w
0071以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/16(木) 01:33:16.705ID:P8spnb/Za
ﾌﾟｸｽｸｽﾌﾟｰ
0072以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/16(木) 01:33:32.696ID:P8spnb/Za
～完～
0073以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/16(木) 01:34:15.457ID:P8spnb/Za
お前は殺すからな
わかったか
0074以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/16(木) 01:35:29.935ID:+j3d5Sbi0
ID:P8spnb/Za
自殺しろ
0075以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/16(木) 01:38:16.800ID:P8spnb/Za
>>74
一日に必要な接種カロリーをなんで全部米で取ろうとしてんだこの栄養士のまんさんは
↓
炭　水　化　物　は　全　体　の　50　～　65　%　の　　割　　　合　で　　　　　　摂　　取　　　　　す　る　　　　　こ　　　　　と　　　　　　が　　　　　　　　　　　　　望　ま　　し　い　と　　　　　　　　　　し




　　　　　　　　　　て
0076以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/16(木) 01:38:37.588ID:P8spnb/Za
うおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお
0078以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/16(木) 02:26:53.362ID:Jab6DGz90
そもそもカロリーだとか栄養素だとかあくまで目安だから
本当に何カロリーあるだとか栄養素が何g摂れるとかはあやふやだぞ
0079以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/16(木) 02:41:26.513ID:2RAFFUeB0
たんぱく質とそれを吸収するための栄養が大事だから米なんて食わなくていい
肉食え
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