0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2023/02/12(日) 23:24:41.622ID:cbv32PzG0 まずおナニーはしない する気にもならない ポルノもみるのはやめる 無意味に性器をいじらない 早寝早起き 運動習慣もつけて摂生していく