絶食ダイエットはやめろ！筋肉だけ減るぞ！

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 13:51:38.519 ID:+nXc06gC0]

とか言うバカ多いよね

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 13:52:13.378 ID:+nXc06gC0]

そもそも普段筋トレしてないから痩せたら軽くなるから筋量減るの当たり前では？

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 13:53:00.580 ID:wi9QJ9RPM]

そんな奴の言うことなんかいちいち気にするなよ

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 13:53:05.069 ID:vUdGL3fad]

絶食はともかく、少食だけで栄養取れるならダイエットとして良いかな

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 13:53:21.257 ID:+nXc06gC0]

リバウンドするぞ！←これ最高にバカ
食いすぎるからリバウンドするだけ 絶食するからリバウンドする訳じゃない

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 13:53:23.562 ID:EH8yvKrX0]

糖新生が起こるから筋肉分解されんのよ

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 13:54:45.257 ID:uDWmxChJ0]

極端はよくない

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 13:55:06.528 ID:+nXc06gC0]

>>6
出た出た フィットネス業界に洗脳されちゃった打出の小槌w
そりゃ分解されるだろうね栄養摂取してないんだから けど筋量0になる訳じゃない普段から筋トレしてないし余分な筋肉なんてないんだからすぐ脂肪を栄養に変えるフェーズになるよ

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 13:55:37.713 ID:PwfR7Icn0]

絶食がリバウンドしやすいのは事実だろ

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 13:55:37.961 ID:MK1BdBNL0]

基本ダイエット時は消費エネルギー高い筋肉から落ちるからな
体ってよくできてる

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 13:56:17.698 ID:+nXc06gC0]

絶食やめろ！筋トレしろ！運動しろ！綺麗に痩せよう！
これ全部嘘 飯抜きってか1日りんご1個でいい 目標体重なったら普通の食事戻すだけ

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 13:56:25.063 ID:TKCsbnUQ0]

頭悪そうな>>1だな

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 13:57:31.923 ID:rVwUoFhS0]

ダイエット開始時の初期ステータスに寄る

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 13:57:39.710 ID:+nXc06gC0]

>>9
それ絶食うんぬんじゃなくてその人の意志の問題

>>10
けど筋肉0なるわけではないってか余分な筋肉なんてないから普通の人

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 13:57:58.771 ID:+nXc06gC0]

>>13
身長170体重75とします

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 13:58:08.135 ID:KDSDzNyA0]

｢なぜ｣｢どういった仕組みで｣筋肉が減るのかを知った方がいい

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 13:59:05.764 ID:+nXc06gC0]

絶食ってかりんごとかキムチとか納豆少しだけ生活1ヶ月で63キロ
筋肉？元からないから別に変わらん

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 13:59:57.364 ID:rVwUoFhS0]

>>15
それだけじゃサッパリわからんぞ

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 13:59:57.488 ID:+nXc06gC0]

>>16
筋トレ界隈って常識すぐ変わるしいろんな説あるからどれを信じるかってもんだと思う

[0020 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 14:00:14.778 ID:+nXc06gC0]

>>18
なにがわからないのか言わないとさっぱりわからない

[0021 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 14:00:48.952 ID:HbCNuV/f0]

医学領域の話

[0022 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 14:00:55.676 ID:MK1BdBNL0]

極端なダイエット時は体に負荷メッチャかかるからなー
やめた方がいい

[0023 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 14:01:44.477 ID:+nXc06gC0]

そもそも運動嫌いでデブなってんのに運動して痩せろってダルすぎ
それなら飯我慢する方が楽だわ 筋肉減る？いや元から余分な筋肉ないから減りようないんすけど？

[0024 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 14:03:25.103 ID:+nXc06gC0]

>>21
点滴だけで生きてる人おるし別に問題ないって事よね
>>22
君はちょっと洗脳されてますな
体に負担？いやいやwデブの方が負担かかりますわw1ヶ月粗食したぐらいの負担なんて微々たるもんってか調子いいわ今の方が

[0025 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 14:03:39.244 ID:puTYgntL0]

筋肉から糖質作れるんだよ
飢餓状態の時はそれらが活発になるってこと

[0026 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 14:05:28.016 ID:+nXc06gC0]

>>25
筋分解は絶食3日目までそれ以降は脂肪を分解するって説を俺は信じてるよ
だって君の説なら俺今頃筋肉0人間なってるもん

[0027 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 14:05:56.801 ID:Smphgvu90]

ID真っ赤にして無知を晒すとかドMかよ

[0028 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 14:05:57.387 ID:84jr/+mTM]

>>5
マジでこれ
食べなきゃリバウンドするよガチでうざい

[0029 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 14:06:27.615 ID:rVwUoFhS0]

>>20
年齢、性別、職業、普段の食事、日常の運動量
フィジカルに関わる生活習慣すべて

[0030 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 14:07:21.297 ID:+nXc06gC0]

絶食体に悪いよ～
そもそも人間デザインされた時今の食生活や住環境想定されていたの？
体にいいモノ求めるなら自然の中でサバイバルしてる方が体にはええんとちゃうん？
人間粗食が正常

[0031 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 14:07:35.542 ID:NguZadZ/0]

急に減らすと恒常性で戻りやすいからやめとけ

[0032 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 14:08:13.608 ID:+nXc06gC0]

>>29
男 探偵 コンビニ外食オンリー揚げ物大好き 運動0

[0033 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 14:08:26.094 ID:rVwUoFhS0]

あと持病な
下手すれば死ぬ

[0034 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 14:09:14.956 ID:34JQch+H0]

脂質は半分は細胞生成に使われてもう半分はケツから出て残ったカスみたいなのがエネルギーとして使われるって誰かが言ってた

[0035 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 14:09:19.048 ID:+nXc06gC0]

>>31
って世間では言われてるけど絶食界隈ではリバウンドする人の方が少ないぞ？
ここらへん情報操作感じる あんまり飯食いたくなくなる人の方が多い

[0036 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 14:09:49.128 ID:rVwUoFhS0]

>>32
そいつ胃瘻でジャンクフード流し込まれてるのかよ

[0037 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 14:10:17.206 ID:NguZadZ/0]

>>35
それ拒食症に片足突っ込んでるだけじゃね？

[0038 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 14:10:48.338 ID:w2KNv3No0]

あんまり飯抜き過ぎるといざ食った時インスリンが頑張りすぎちゃうぞ

[0039 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 14:11:19.325 ID:+nXc06gC0]

ダイエット業界フィットネス業界って世界で言えば100兆円ぐらい規模あるんかな？
そりゃ真実言えないよね 絶食すれば痩せれまっせ？リバウンド？いや普通の飯食えば太らないし今までの異常食欲なくなるよ

[0040 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 14:11:38.621 ID:d7gOSsqL0]

拒食症みたいに貧相な身体を目指すなら絶食オススメだぞ

[0041 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 14:11:45.894 ID:2JxOhvG30]

朝飯食わないと逆に太るとか食うのための言い訳でしかないよな

[0042 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 14:12:22.982 ID:RKlyrbXe0]

目標体重の活動代謝はこんくらいだな、よしそんだけの食事量に抑えるか
↑
これを実施可能な場合、食事制限で充分

[0043 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 14:12:32.908 ID:86mfLUPC0]

飢餓の子供の腕とか足ヤベーよな
どこに筋肉ついてんだって感じ

[0044 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 14:12:38.298 ID:+nXc06gC0]

>>37
ちゃうちゃう
太るぐらい食う方が異常なのよ
それがなくなっただけ
>>38
これは感じるね だから絶食から戻す時は回復食ってのを食べてゆっくり体ならす

[0045 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 14:13:27.574 ID:pOg1KTgf0]

>>26
流石に0にはならんやろ
最低限体を動かしたり体温生成するための筋肉量は維持される

[0046 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 14:14:30.121 ID:y0YiuNAg0]

いうほどでもない

[0047 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 14:14:31.499 ID:RKlyrbXe0]

1日2食が合ってる説もあるね

[0048 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 14:14:38.686 ID:+nXc06gC0]

>>41
人間が作った新しい常識の裏はだいたい金関係よね
>>42
これが正解
飯減らすだけで痩せる
運動？筋トレ？筋肉減るから～？こいつらマジばか

[0049 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 14:15:36.759 ID:+nXc06gC0]

>>45
そもそも普段から特別運動してない奴に余分な筋肉あんの？痩せて自重減る分負荷軽くなるし筋量減るのあたりまえでは？

[0050 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 14:16:49.302 ID:+nXc06gC0]

>>47
朝食はエジソンがトースター売るためにCMで朝飯食べよういいだしただけだからね

[0051 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 14:17:00.489 ID:RKlyrbXe0]

膝から上は筋肥大させたいが、膝から下は細くしたいわ
短距離選手みたいな筋肉のつき方が理想

[0052 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 14:17:57.075 ID:fmJrswTd0]

食わないとやせはしても結局別の所でガタがくるからなあ

[0053 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 14:18:17.046 ID:+nXc06gC0]

炭水化物抜きダイエット
うんまぁ痩せるんだけどいくら食ってもいいから異常食欲はなおらないんだよね
太る人のなにが問題って脳みそが飯食う快楽の虜になってる
これ直せばいいだけ ハートの問題

[0054 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 14:18:18.436 ID:8JbqCJRh0]

絶食いいよね。胃腸を休ませてあげる事が出来るし。

[0055 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 14:18:46.406 ID:+nXc06gC0]

>>52
というと？俺食ってる方がガタきたんだけど

[0056 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 14:19:03.145 ID:RKlyrbXe0]

脳をどうコントロールするかだな
意思だけじゃなく知識が要る

[0057 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 14:19:08.330 ID:rVwUoFhS0]

>>49
愚かだね－
デブはその体重を支える筋肉着いてるんだよ
毎日24時間重り持ってるの

[0058 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 14:19:13.374 ID:RKlyrbXe0]

あと腸内最近もか

[0059 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 14:20:25.642 ID:bQcZ5FkD0]

一時90kgあって
食べないで70kgまでは痩せたけど
そこからは落ちなかったなぁ
今は80�sに戻ってしまったわ

[0060 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 14:20:25.669 ID:pOg1KTgf0]

>>49
あるよ
歩いたり寝起きするだけでいいなら大部分の筋肉は要らない
ジジババが痩せ衰えてヨボヨボ歩きになって苦しんでるのがその証拠だよ

[0061 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 14:20:30.776 ID:d7gOSsqL0]

>>55
食べ過ぎてたんじゃない？
絶食頑張ろうぜ

[0062 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 14:20:34.562 ID:+nXc06gC0]

>>54
俺そこらへんの話あんまり信じてないわw
ただデヴだった奴は異常食欲なくす為に絶食した方がいいと思う

筋肉が減るぞ～体にガタが～ってのはアホと思いますわ
いや減るよ？当たり前じゃんけど影響ない

[0063 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 14:20:52.280 ID:xLFDA9K0a]

空腹の時間が長くなると身体が飢餓モードになって痩せにくくなるとかいうわけんからん話の根拠がミネソタ飢餓実験なのマジで草

[0064 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 14:20:56.654 ID:+nXc06gC0]

>>57
だからそれ何回も俺かいてるやん

[0065 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 14:21:29.410 ID:nrLN1mHQ0]

全く食わないか食いすぎるかの二極化がそもそも頭悪い
適量って言葉知らんのかデブは

[0066 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 14:22:02.953 ID:+nXc06gC0]

>>60
えーと絶食すると寝たきりなるいいたいの？
そりゃ餓死する前ぐらいにはなるじゃね？

例え話下手すぎない？

[0067 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 14:22:28.232 ID:BlLTni9A0]

多くはないと思う

[0068 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 14:22:37.703 ID:B1wsHHqd0]

信じるのは自分の感覚じゃなく医学のエビデンスだけにしな

[0069 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 14:23:34.343 ID:d7gOSsqL0]

筋肉が減るから云々言ってる人達はなるべく筋肉を維持したまま脂肪を減らしたい人だから筋肉いらない人は絶食していいよ

[0070 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 14:24:42.473 ID:+nXc06gC0]

>>63
体重の減りはほぼ一定1日300gぐらいかな
>>65
毎日ちゃんと飯食う方がアホでは？人間を動物とした時毎日しっかり飯食うようにデザインされてんの？

[0071 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 14:25:06.629 ID:rVwUoFhS0]

>>64
普段運動してなかろうが筋トレしてようが絶食したら筋肉から減るでFA

[0072 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 14:25:27.235 ID:+yJaA5Pk0]

>>65
デブに飯の適量なんかわかるわけないだろ

[0073 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 14:25:55.915 ID:t8HJ/7hu0]

筋肉落ちると基礎代謝も落ちるから筋肉量は維持したほうがいいんじゃね？

[0074 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 14:26:01.157 ID:Tg67k4TK0]

兵糧攻めも最後の方で飯振舞ったらみんな死んだってんだから怖いよな

[0075 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 14:26:22.804 ID:+nXc06gC0]

>>68
それが医学のエビデンスも日々更新されてトレニー内やダイエッター内でもみんな意見違うので結局じぶんがいいと思ったやつを信じるしかない
>>69
これこれwホント普段運動してねぇ癖に絶食はダメだよ筋肉が～ってアホかよと

[0076 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 14:26:41.872 ID:nrLN1mHQ0]

>>70
何でいきなり動物としてるのwww

[0077 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 14:29:13.442 ID:+nXc06gC0]

>>71
きみは理解力足りてない
俺の書き込みよく読んでくれ 筋肉は減るだけどそれは要らない筋肉自重少なくなるんだから減るのも当たり前分解もされるのもわかってる
>>73
はい出ました基礎代謝w
うんそりゃ筋肉あれば基礎代謝増えてカロリー消費してくれますな
んで筋肉維持する為にプロテイン？もうアホかと痩せたいなら無駄なカロリーとるなよ

[0078 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 14:30:57.348 ID:t8HJ/7hu0]

>>70
1日に必要なカロリー量は決まってるかつドカ食いは血糖値が急上昇するから1日3回に適量とるほうが健康に良い

[0079 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 14:31:18.190 ID:8JbqCJRh0]

>>62
信じるもなにも腸が休まるのは当たり前だろ
単なる事実

[0080 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 14:31:43.939 ID:+nXc06gC0]

>>76
人間は動物だからデザインされた最適な食事ってのはあるでしょ？
今みんなが普通に食ってる飯は想定してないのにそれを適量食うっておかしくね？
人間という動物の適量ってなに？って考えてみ飢餓までいかないけど空腹時が人間のべすとこんで

[0081 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 14:32:13.187 ID:XI14gc0/a]

>>73
筋肉1キロ増量しても1日の基礎代謝13キロカロリーしか増えない、流石に誤差過ぎる

[0082 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 14:32:48.135 ID:qBZyaww80]

筋肉が減るのって食べて寝る以外何もしない入院患者でしょ
普通に生きてりゃ筋肉使うじゃん

[0083 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 14:33:12.558 ID:+nXc06gC0]

>>78
3食ってのはエジソンが言い出した金儲けの習慣 それ言うなら腹いっぱいならないぐらいに12食ぐらいの方がいんじゃね？なんで3食なの？

[0084 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 14:34:02.166 ID:rVwUoFhS0]

>>77
お前要らない筋肉が減るから筋肉が減るんだって言ってるけど大丈夫か？

[0085 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 14:34:05.804 ID:t8HJ/7hu0]

>>83
1935年、国立栄養研究所の佐伯矩医学博士が提唱したことをきっかけに、朝昼晩、１日に３回食事をとることが推奨されるようになりました。

[0086 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 14:34:47.093 ID:+nXc06gC0]

>>82
そうそうこれよ
一般人なんてみんな運動してないんだから活動してる筋量しかない
痩せたら自重減るんだから筋肉減っても日時生活に支障ない
だから絶食したら筋肉が～ってうんそうだけど問題ないよ？って言っても洗脳されてるから信じないのよ

[0087 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 14:34:52.771 ID:d7gOSsqL0]

>>75
その通り
絶食すると筋肉がどうのって情報を発信してる人達は普段から運動なり筋トレなりしてる人だからね
筋肉要らない筋トレも運動もしないって人が食事内容だけ真似てもね^^;

[0088 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 14:34:55.711 ID:qBZyaww80]

１日３回空腹と満腹を繰り返すのって絶対体に悪いと思う
空腹になる前に食うべきだよね

[0089 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 14:35:06.873 ID:58K6IkxV0]

心不全になる前にビタミン等々をどれだけ取ってるかはちゃんと把握しとけよ

[0090 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 14:35:12.491 ID:zB9l2lW50]

余分な筋肉ないって凄くバカっぽい言葉だな

[0091 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 14:36:43.142 ID:nrLN1mHQ0]

>>80
人間は長年の独自の進化を経て、摂取するべき栄養やその量は人間と動物では異なってる
厚労省も日本人の食事摂取基準を策定してるけどそれは動物には適用されない

[0092 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 14:36:57.901 ID:rVwUoFhS0]

普段トレーニングしてなくても普通に日常生活している人が筋肉ない設定なんなんだよｗ
意味ワカンネ

[0093 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 14:37:55.303 ID:+nXc06gC0]

>>85
推奨された時はわからんが江戸時代から3食なってたらしいねいままでは2食で生きて行けたのに技術発達して飯食えるようになったから
食に洗脳されてるだけでは？

[0094 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 14:39:52.840 ID:58K6IkxV0]

http://imgur.com/n5VlkEo.jpg

[0095 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 14:40:45.876 ID:+nXc06gC0]

>>87
君とは気が合うね
まぁ自分の信じたダイエットすればいいけど人を騙してお金を落とそうとする業界の罠は嫌い
>>88
それは俺も思う 3食のメリットがわからない
>>89
ビタミンやらは錠剤でとってますわ

[0096 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 14:41:34.247 ID:t8HJ/7hu0]

>>93
栄養学や健康科学が進んで効率良い仕組みが確立しただけじゃね？

[0097 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 14:42:01.135 ID:x777hPDi0]

>>93
一日二食だったのは今の白米よりも昔の玄米や雑穀米の方が腹持ち良かったからだぞ

[0098 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 14:44:29.581 ID:d7gOSsqL0]

>>95
罠ではないでしょ彼らは筋肉をなるべく減らさずに減量したい人をターゲットに情報発信してるんだもの

[0099 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 14:44:36.075 ID:r8RN5bus0]

見た目良くするでもなくただ体重減らすためのダイエットってなんのためにやるの？

[0100 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 14:44:52.392 ID:FnL3lwSfd]

>>86
周りに信じさせる必要あんの？
別にお前が正しいと思うならそれでよくね？

[0101 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 14:45:42.051 ID:SI4pfDku0]

現代人は昔に比べて体を動かさなくなったので糖質は取りすぎている傾向にある
かと言って絶食だと今度は取らなすぎてダイエット以前にそれ以外の健康問題に発展する

[0102 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 14:46:15.573 ID:FnL3lwSfd]

>>99
これよね
良い体型を作りたいから筋肉を落としたくないって感情を全て否定してるよな

[0103 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 14:46:30.763 ID:+nXc06gC0]

>>90
いい言い方ができなかった
けどニュアンス伝わってくれ 世の中の人運動もしてない日常生活で使う筋肉しかない
体重減って自重減ってるから筋肉減っても問題ない 筋肉0になるなんてないんだから
>>91
そんな摂取する栄養素増えてるの？
俺な言う動物時代って原始時代ね ウホウホみんなでマンモスかって木の実食って貝食ってるみたいな時代
そんくらいの時代の飯が適切なんじゃね現代人も

[0104 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 14:47:07.817 ID:2JxOhvG30]

脂肪燃焼は低血糖時に行われるんだから空腹の時間は長い方がいいんじゃねえの？

[0105 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 14:47:39.491 ID:x777hPDi0]

>>103
ロコモティブシンドロームってご存知ない？

[0106 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 14:48:41.183 ID:QhIB3B4C0]

栄養が無ければ筋トレしても筋肉つかないし
下手すれば筋トレしてるのに筋肉が減っていく
それくらい筋肉には栄養が大事なんだから
絶食なんかしたら餓鬼みたいなガリガリ体型になるだけ

鶴太郎みたいになりたいなら止めない

[0107 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 14:49:35.094 ID:x777hPDi0]

>>104
食事の時間(朝食から夕食まで)を短くした方が痩せやすいという研究結果あるね
確か12時間、10時間、8時間で比較してたと思う

[0108 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 14:49:47.088 ID:+nXc06gC0]

安価だるくなってきた
スレ主でもないのに真っ赤にしてる人にはいくら言っても無駄かな
>>97
結局これよね どんな情報を信じるか
俺は流通や技術の発達でうまいの食えるようになって食に縛られたってのを信じるよ
>>99
体重い 腹出て恥ずかしい

[0109 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 14:50:07.350 ID:yiaKXgnyd]

お前はマグネシウム欠乏の突然死の話を知ってるか？

[0110 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 14:51:54.137 ID:+nXc06gC0]

>>105
こーゆ人ほんとアホだと思うのよね
相手が知らないと思ってるならこれこれこーゆ情報ありますよって初手で説明すればよくない このやり取り1ターン無駄ではないかい？そこら辺どう思う？
>>106
って言うけど元がデヴだからそこらへんにいる運動しないで生きている大多数の人と変わらない体型してるよ

[0111 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 14:52:23.152 ID:rVwUoFhS0]

絶食すると栄養失調になり、めまい・立ちくらみ・転倒して怪我・入院等のリスクがあります
低糖質とかやってる奴はヒドいと心臓疾患で死んでるよな
また食事から必要なエネルギーが補えないと筋肉が分解され日常生活において倦怠感が上がります
脂肪は中々減らないので不健康になるしリバウンドしやすくなります
糖尿病のリスクも上がります
デマ太郎真の言うこと受けるなよ（笑）

[0112 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 14:52:28.363 ID:+nXc06gC0]

>>109
いちいち聞かないでいいから初手で語れば？
このやりとり無駄だと思わない？

[0113 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 14:53:19.083 ID:SI4pfDku0]

外部の意見を否定して自分の心の中に引きこもっているのは精神年齢が低い証拠だぞ

[0114 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 14:53:51.667 ID:+nXc06gC0]

>>111
>>104
こーゆ事
それぞれがなにを信じるか
俺は絶食で体調いいよ なんと不便感じない

[0115 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 14:53:56.659 ID:SI4pfDku0]

煽りがちになるのはかまって欲しいのかな

[0116 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 14:54:48.308 ID:yiaKXgnyd]

>>112
すまんすまん。とにかく太ってるやつが絶食するとマグネシウム欠乏になって突然死のリスクを高めるみたい

[0117 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 14:55:02.395 ID:+nXc06gC0]

>>113
頑固親父とか他人の意見聞かなくない？
どうとでも言えるよねその他人の意見を聞かない人は～って

[0118 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 14:55:59.108 ID:FnL3lwSfd]

>>112
お前の態度がそうさせてると思わないのか？
攻撃的、否定的なやつにみんな優しくしないんだぞ
飲食店員や不動産やサービス業の人間、みんな言うけど、態度が酷い客がいたら例えそいつが得する、損をしないやり方があったとしてもわざわざ教えなくなる、教えたくないっとなるんだぞ
もっと生き方改めような

[0119 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 14:56:16.474 ID:+nXc06gC0]

>>116
それは知らなかったな
絶食言うがりんごとかキムチとかちょこっと食うしビタミン剤みたいなのは摂取しとるぞ
マグネシウムちょっと調べて取り入れてみるか検討します

[0120 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 14:57:19.310 ID:yiaKXgnyd]

体質によるんだよ。絶食すると体調良くなるやつもいれば、短期間の無理な絶食で肝臓壊して一生半障害者もしくは急死なんて例もある

[0121 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 14:57:24.044 ID:+nXc06gC0]

>>118
？？？
>>116この子見てみなよ これが普通の反応

[0122 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 14:57:34.406 ID:QhIB3B4C0]

>>110
絶食ダイエットしてる男女の体に魅力を感じるか？って話だ
ただ痩せてるだけのガリガリなんて病人と変わらない

適度に食べてもちゃんと運動すれば痩せれるんだからそっちの方が健康的だし魅力的な体になれる
運動せずに痩せたいとか言う甘えた奴は論外

[0123 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 14:57:48.972 ID:r8RN5bus0]

このスレ見てるだけで腹減ってきたわ

[0124 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 14:58:44.831 ID:+nXc06gC0]

>>120
まあそれはあるかもな
結局自分の体で確かめるしかないが！痩せたいのに運動しろ！筋トレしろ！言う奴は信じてはダメ
食事制限だけで痩せれる

[0125 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 14:59:13.147 ID:yiaKXgnyd]

>>119カルシウムとかと比べてマグネシウムはあんまり重要視してない人が多いがな

お前みたいに極端な絶食を意図的にやると極端なマグネシウム欠乏になる可能性が高いわけで

[0126 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 14:59:20.958 ID:SI4pfDku0]

>>117
昔の親父とかは頑固だったと思うけど、それは家族のリーダー的ポジションで下を責任をもって引っ張るためにそういう奴が多かったみたいだよ
今は夫婦協力関係な人が増えたので頑固親父は減ったね

[0127 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 15:00:08.325 ID:+nXc06gC0]

>>122
なんか勘違いしてるけど絶食でガリガリ目指してる訳ではないしガリガリは摂食障害とかでしょ？絶食はただのダイエット
そこらへんにいる人身長体重同じなら見た目変わらない

[0128 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 15:00:39.435 ID:x777hPDi0]

>>110
すまんそれ煽りだから教える気があってのレスじゃない

[0129 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 15:01:32.093 ID:+nXc06gC0]

>>128
それなら良しw
>>118
らしいですぞ

[0130 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 15:02:59.254 ID:x777hPDi0]

>>129
教える気があってのことだったら俺もなんて無駄なことをしているんだって思うわ

[0131 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 15:03:09.129 ID:yiaKXgnyd]

>>124痩せられないよ

運動で消費するカロリーは微々たるものだけど、それでも適度な運動は基礎代謝の維持と健康を保つのに不可欠

そもそも自然界の人間はある程度歩くことが前提に設計されてるから、動かないということは自滅に繋がる。極端な例なら無重力化の宇宙飛行士とか、柔らかいものだけ食べて歯がすり減らなくて自分の歯をぶち抜くネズミみたいな現象がおきる

[0132 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 15:03:52.078 ID:rVwUoFhS0]

>>114
それぞれ何を信じるか、とか言いながら>>1とか言っちゃうアホがお前なわけだな（笑）
あと有酸素運動で糖代謝も脂肪代謝も回る

[0133 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 15:04:41.785 ID:mbzQqLfRr]

理想的な体型にするには筋トレ必要だけどね
体重落とすことだけが目的なら絶食でいいんじゃない？
きっしょい体型になるけどね

[0134 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 15:05:27.522 ID:yiaKXgnyd]

もっと簡単にいえば人が住まない家がすぐ痛むとか、使ってない車やバイクが劣化するのと同じ話

ある程度動かしてある程度体液循環しないと人間の体は上手く健康保てないわけよ

[0135 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 15:05:27.899 ID:QJccauXA0]

単純に体重を落としたいだけなら絶食するがいい
体を絞りたい（体脂肪を落としたい）のなら有酸素をメインに筋トレもするといい

健康的に生きていきたいなら絶食はやめた方が良い

[0136 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 15:05:55.361 ID:jlA27XYb0]

糖質制限と禁煙を同時進行して痩せつつ禁煙に成功した
筋肉はストレッチレベルの簡単なやつでもたんぱく質多めに食ってるから割と楽に維持出来るよ
つーかむしろゴツくなった

[0137 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 15:06:54.724 ID:zq3QujN50]

( ´･ω･` )とりあえず15時だしあんぱんと牛乳嗜みながら討論しようよ

[0138 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 15:06:54.737 ID:yiaKXgnyd]

じゃあなんで太ってるやつの運動無しの絶食が、マグネシウム欠乏になって突然死のリスクを高めるか

30レスほど使って解説してくわ

[0139 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 15:08:27.768 ID:x777hPDi0]

>>138
期待してる

[0140 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 15:08:44.459 ID:yiaKXgnyd]

まず、人間とは毎日運動して適度な運動をすることで心臓と血管の負担を減らしるわけよ

これが健康的な人間が絶食して多少マグネシウム欠乏になっても問題ない理由

[0141 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 15:08:44.711 ID:+nXc06gC0]

>>131
例えが極端すぎるわ
普通に仕事しながら絶食してるから歩いたり物もったりとかしてる
>>133
君はそこらへん歩いてる人標準体型の体きしょいな思う？
絶食してるからって変な体型なるわけじゃないぞ

[0142 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 15:10:23.408 ID:r8RN5bus0]

マッチョも同じだが防寒着とか着てたら分からんよね
夏顕著になるけど
https://i.imgur.com/teWm9IF.jpg
https://i.imgur.com/cjcJHWC.jpg

[0143 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 15:10:48.410 ID:yiaKXgnyd]

つまり全身の筋肉、とくにふくらはぎや首の筋肉がサブポンプになって心臓の負担を減らしてるわけだね。そもそも人間はそれがデフォに設計されてる

つまり少しキツいくらいの全身運動毎日しないと健康を保てない

[0144 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 15:10:48.805 ID:QhIB3B4C0]

>>127
筋肉のあるなしでたいぶ変わる

[0145 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 15:12:55.849 ID:yiaKXgnyd]

じゃあ具体的に>>1

お前の語る通り運動しない人間、仕事で歩く程度の人間にピンポイントでくる症状はなにか

それは心筋肥大と高血圧

[0146 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 15:12:58.033 ID:+nXc06gC0]

>>144
まぁそりゃそうなんだけどさw
世の中のサラリーマンなんてほとんどの人運動してないんだわ
君が魅力ない体って思ってるのは普通の体

絶食してるからガリガリとかそーゆ話してない 絶食して標準体型になるこれが大多数の絶食支持者

[0147 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 15:14:44.643 ID:yiaKXgnyd]

サブポンプがあてにならんから心臓頑張るしかないし、血流悪けりゃ血圧あげて全身に血をめぐらすしかないと

つまり運動しない体を維持というのは血管に無駄なダメージを与え続ける愚行ともいえる

[0148 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 15:16:05.223 ID:yiaKXgnyd]

つまり車でいうならし運転をしなきゃいけない生き物なんだよ人間

他に汗もある程度かかないといろいろトラブルが起きる

[0149 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 15:18:11.309 ID:d7gOSsqL0]

>>124
その言い方はまずいぞ
一口に痩せたいと言っても君のように筋肉も脂肪も要らないという人から筋肉をなるべく減らさずに脂肪だけ減らしたい人まで様々いるんだから

[0150 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 15:18:24.237 ID:yiaKXgnyd]

お前はネズミの歯の例をトンチンカンみたいに言うが、ドンピシャリな話なんだよ

人間長時間運動、そしてふくらはぎや首に適度な負荷をかけ続けるのがデフォの生き物なんだからさ、それを怠るとそれに対しての対処機能が自分に牙を剥く事になる

[0151 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 15:19:35.369 ID:yiaKXgnyd]

結論として

少し辛いくらいふくらはぎや首を鍛えないと高血圧になる

そして多少のマグネシウム欠乏でショックを受ける

[0152 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 15:21:51.056 ID:yiaKXgnyd]

では適度にサブポンプを鍛える方法とはなにか？

いい年こいて激しい運動なんかしてたら逆効果なのはもちろんとして、お前の言う仕事中歩く程度では全然健康に必要なサブポンプ筋肉は発達しない

[0153 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 15:22:19.509 ID:h3aNFaqrd]

とりあえず体見せてみろよ

[0154 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 15:24:51.012 ID:yiaKXgnyd]

わかるか？>>1
苦しくない人生送るためには適度な運動は必須なんだよ

適度なサブポンプ筋肉のトレーニング、適度な体液循環と言ってもいいかも

[0155 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 15:25:37.022 ID:UBbfiRJ/0]

うるせぇ😡

[0156 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 15:26:52.986 ID:yiaKXgnyd]

まあ突然他人のスレで連投し始めたやつなんか信用できないだろ？

実際に現実で合う若々しいやつの習慣を真似すればいい。そいつはきっと血管を守ることに執着してるはずだ

[0157 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 15:27:46.417 ID:x777hPDi0]

まず、人間とは毎日運動して適度な運動をすることで心臓と血管の負担を減らしるわけよ
これが健康的な人間が絶食して多少マグネシウム欠乏になっても問題ない理由
つまり全身の筋肉、とくにふくらはぎや首の筋肉がサブポンプになって心臓の負担を減らしてるわけだね。そもそも人間はそれがデフォに設計されてる
つまり少しキツいくらいの全身運動毎日しないと健康を保てない
じゃあ具体的に>>1
お前の語る通り運動しない人間、仕事で歩く程度の人間にピンポイントでくる症状はなにか
それは心筋肥大と高血圧
サブポンプがあてにならんから心臓頑張るしかないし、血流悪けりゃ血圧あげて全身に血をめぐらすしかないと
つまり運動しない体を維持というのは血管に無駄なダメージを与え続ける愚行ともいえる
つまり車でいうならし運転をしなきゃいけない生き物なんだよ人間
他に汗もある程度かかないといろいろトラブルが起きる
お前はネズミの歯の例をトンチンカンみたいに言うが、ドンピシャリな話なんだよ
人間長時間運動、そしてふくらはぎや首に適度な負荷をかけ続けるのがデフォの生き物なんだからさ、それを怠るとそれに対しての対処機能が自分に牙を剥く事になる
結論として
少し辛いくらいふくらはぎや首を鍛えないと高血圧になる
そして多少のマグネシウム欠乏でショックを受ける
では適度にサブポンプを鍛える方法とはなにか？
いい年こいて激しい運動なんかしてたら逆効果なのはもちろんとして、お前の言う仕事中歩く程度では全然健康に必要なサブポンプ筋肉は発達しない
わかるか？>>1
苦しくない人生送るためには適度な運動は必須なんだよ
適度なサブポンプ筋肉のトレーニング、適度な体液循環と言ってもいいかも
まあ突然他人のスレで連投し始めたやつなんか信用できないだろ？
実際に現実で合う若々しいやつの習慣を真似すればいい。そいつはきっと血管を守ることに執着してるはずだ

1レスで済むじゃん
余計な文章抜けばもっと減るし

[0158 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 15:28:41.937 ID:+nXc06gC0]

>>153

https://i.imgur.com/BvtQyK4.jpgこれが前
https://i.imgur.com/6Bnlj1e.jpg今

[0159 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 15:29:08.542 ID:yiaKXgnyd]

習慣とはそいつの食生活　トレーニング　そしてメンタルトレーニングも聞き出せたら御の字

実際効果を得てるやつのそれは有用な秘伝である

[0160 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 15:29:34.121 ID:x777hPDi0]

>>158
縦長に見える鏡使ってるみたいでﾜﾛﾀ

[0161 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 15:29:53.350 ID:yiaKXgnyd]

>>157
お前やたら7多いな

[0162 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 15:31:33.944 ID:hrkl4vK/0]

なんだこのゴミみたいな体

[0163 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 15:33:18.221 ID:+nXc06gC0]

>>162
メタボよりはマシだろw

みんなデブの事わかってない
こんなメタボな腹なら運動うんぬん言う前に飯食うなが正論だろ

[0164 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 15:33:51.190 ID:OITwyg5e0]

スレタイ文字通りに解釈したら
１日食わずで２ｋｇ痩せたら筋力も２ｋｇ落ちるけどそんなことってある…？

[0165 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 15:34:05.617 ID:hrkl4vK/0]

この体になるくらいなら普通アンダーカロリーのダイエットでいいわ

[0166 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 15:34:12.842 ID:x777hPDi0]

>>161
ほんとだ！サンクス！

[0167 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 15:34:54.805 ID:yiaKXgnyd]

んじゃここからは血管を守るトレーニングと血管を丈夫にすると食生活について語っていこうかな

[0168 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 15:37:21.879 ID:yiaKXgnyd]

>>163本当にそんな急激に食事制限だけして痩せて内臓に負担かかってない？

例えば膵臓とかは血糖値足りなくて脂肪分解して糖を作るときも過度な負担かけるんだよ
つまり逆に糖尿病になりかねない

[0169 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 15:39:41.805 ID:+nXc06gC0]

>>168
な～んも問題ない
時々ブロンodしたりしてるけど調子いいよ

[0170 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 15:41:02.749 ID:yiaKXgnyd]

まず人間とは何者かだよ>>1

一説には他の類人猿と人間の最大の違いは「槍を投げることに特化」「槍で戦うことに特化」そして「獲物を求めて平原を遠くを見渡しながら長時間「歩く」ことに特化」した生き物といえるそうな

つまり槍を投げるのが上手いやつや槍で戦うのが上手いやつや長時間背筋を伸ばして歩ける特徴が傾向進化されてきたのが人間

[0171 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 15:43:57.980 ID:hpgh7gg50]

運動って30分走っても300kcalくらいなんだろ？
そんなんならおにぎり一個食べない方がはるかにましじゃん

[0172 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 15:45:48.564 ID:yiaKXgnyd]

だから細身で高身長で手足が長くて機動力が高いメンズがモテるし、逆に相撲取りとかどんなに強くても持てないわけな

自然界においてそのへんのバスケ部イケメンの投げた投げ槍はバッファローを貫くけど、白鵬の渾身のぶちかましもメイウェザーの洗練された左ジャブもバッファローにはノーダメージと。つまりそんな遺伝子残しても仕方ないと。現世で人間同士が行うエンターテインメントで稼いでるからそれに目を奪われる異性も多いかもしれんが、やはりその前情報無しではモテない

[0173 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 15:48:10.418 ID:yiaKXgnyd]

この槍を投げることに傾向進化してきた。槍で戦うことに傾向進化してきた。長時間背筋を伸ばして遠くを見渡しながら歩ける体に傾向進化してきた

というのが問題なんだよ。逆にいうとそれに類似した行為をやってあげないと、散歩させてあげない犬みたいなストレスを自分の体と精神に与えることになる

[0174 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 15:49:59.373 ID:yiaKXgnyd]

それこそネズミに硬いものを与えないと自滅する話と同じだね。自分の体には狩りと探索ウォーキングに類似したものを与えてあげないといけない

そしてそれこそがストレートに若さや良い血管や良い精神を保つことに繋がる

[0175 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 15:50:21.295 ID:yiaKXgnyd]

ここまで語ってる俺は精神病なんですけどね

[0176 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 15:50:51.095 ID:+nXc06gC0]

>>175
大丈夫？添い寝する？都内？

[0177 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 15:51:58.437 ID:yiaKXgnyd]

だから>>1
フリスビー投げ　キャッチボール　そしてなんとウォーキングよりサイクリングがかなりおすすめなわけよ。もちろん肘や膝壊すほどやるなよ

[0178 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 15:53:08.409 ID:yiaKXgnyd]

>>176すまんあと50レスほど書き込みたかったけど急用だ

[0179 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 15:56:55.793 ID:2JxOhvG30]

>>175
草、でも面白かったわお疲れ

[0180 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 16:01:45.579 ID:VX0J/X3x0]

定期的にプチ断食で2週間絶食するけど絶食3日目から体臭ヤバくなる

[0181 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 16:26:33.176 ID:nrLN1mHQ0]

>>103
別にお前がどんな食事を実践するかは自由だけど
俺は客観的な論拠に基づいてない食事をしようとはならない

[0182 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 16:57:00.124 ID:Aq7xnVtrF]

鬱で飯食えないけどスレタイ通りだな
筋肉だけ減って腹はしぼれない

[0183 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 17:12:54.483 ID:+nXc06gC0]

>>182
しぼれますよ？>>158

[0184 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 17:18:21.681 ID:FnL3lwSfd]

>>183
ただのガリガリじゃん
嫌な絞り方だな

[0185 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/09(木) 17:18:55.377 ID:+nXc06gC0]

>>184
63キロですよ