今食べた朝食
セブンイレブンのカレーパン1つ328Cal
セブンイレブンのピザまん1つ207Cal
セブンイレブンの肉まん1つ212Cal
無糖キリンレモン1本0Cal

昼は豆腐1丁186Cal
納豆1パック100Cal
たまご1つ94Cal
キムチ100g46Cal
ごま油とめんつゆ少量少しのCal

夕飯も昼と同じ
BOSSのブラックコーヒー1本0Cal追加

一日合計約1600Cal
これで体重キープ(*^^)v