0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2023/02/05(日) 12:34:46.264ID:wYrskyUT0 日光浴して軽い運動してクエン酸水飲んで塩分糖質少し減らして食物繊維取るよう心がけると改善するような気がする