1週間後3000m走の大会に出ないといけないんだが

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/02(木) 21:08:29.608 ID:xvAXJeKS00202]

今から出来るトレーニングとかコツとか裏技とかある？

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/02(木) 21:09:09.952 ID:NSdre4ZN00202]

目標タイムは？

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/02(木) 21:09:38.291 ID:xvAXJeKS00202]

>>2
11:30
今12:00

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/02(木) 21:10:26.874 ID:xvAXJeKS00202]

普段は週3で5キロほどのジョギングしてるだけの25歳

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/02(木) 21:10:52.326 ID:xbL9Gcyga0202]

キロ4分弱か

辛いな

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/02(木) 21:12:56.765 ID:xvAXJeKS00202]

レース前にカフェイン摂取するといいというのは試すつもり
練習でもまあまあ効果実感できてる