電車内俺「(あ、嫌なこと思い出した 忘れろ忘れろ消えろ消えろ!!)」
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俺「おちんちんおちんちん!!うぴょわあああああ!!(ふーーーっ...)」 気持ちの切り替えトレーニングをし続けるといい
マインドフルネス瞑想は実は気持ちの切り替えトレーニングの側面がある
マスターして無視する力を養え 神田川処方効くかな
最初は1袋づつで減らしてくとかいうの >>10
臨床心理士やら精神科で多く採用されとるが?
継続してやってみた?
噓らしいって聞いただけ? ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています