腸活マスターきて

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/27(金) 15:55:53.171 ID:NdtPl8awM]

ビオフェルミン
強ミヤリサン
ヤクルト1000
たまに薬用炭飲んでる

あとおすすめなんかある?

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/27(金) 15:58:51.214 ID:C+tNrgb6H]

オートミール

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/27(金) 15:59:35.623 ID:f69xb/cCH]

そんなに腸内細菌殺したいのか？

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/27(金) 15:59:51.978 ID:1JPkTGpo0]

>>2
牛乳っていいんか!?

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/27(金) 16:00:28.730 ID:1JPkTGpo0]

>>3
善玉菌だけにしたい
ビオフェルミンミヤリサン10錠ぐらいガバッと飲む

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/27(金) 16:01:28.363 ID:f69xb/cCH]

適量もわからんとは

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/27(金) 16:04:48.076 ID:1JPkTGpo0]

>>6
以前大腸炎になって医者がやっつけ仕事なのかミヤBM3包を朝に飲めって薬の説明に書いてたから一気に飲む癖がついた

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/27(金) 16:09:32.336 ID:XAoUaERZ0]

>>4
オートミールは基本牛乳つかわないぞ

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/27(金) 16:11:54.363 ID:6Dm0kyM00]

朝、白湯で内臓温めて納豆一パックを空っぽの胃腸にぶち込み
出勤の車内でバナナをもぐもぐ
これでうんち出しまくって半年で１０キロやせた

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/27(金) 16:14:16.421 ID:1JPkTGpo0]

>>9
納豆いいな
キムチと高菜も追加しよう

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/27(金) 16:14:33.576 ID:1JPkTGpo0]

>>8
オートミールってゲロみたい

[0012 ちんぽこペニ助 2023/01/27(金) 16:14:40.776 ID:LtlHIvyNa]

賞味期限が1ヶ月すぎた納豆
まじ効く

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/27(金) 16:24:41.910 ID:qIl4dIA8r]

イチジク

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/27(金) 16:29:27.300 ID:1JPkTGpo0]

>>13
ドライフルーツはたまに食う

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/27(金) 16:30:11.537 ID:zChWjga+0]

キャベツ、運動、白湯

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/27(金) 16:52:59.040 ID:SqT0UKsuM]

酪酸生成する菌をとらないと