0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2023/01/26(木) 14:52:04.362ID:Y06/Mt7l0 腕伸ばして進むなら楽だけど、それだと筋肉使わずに手や関節に負担かけるだけだと思うし 正しいフォームでやるとなると片手だけで懸垂することになるよなん