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主食を1kg288円の揚げない冷凍フライドポテトにしたら血圧下がるし頭痛消えて体調良くなって捗るぞ
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2023/01/20(金) 05:38:45.318ID:wgbi6/PM0?2BP(1000)

逆にキムチはクッソ健康に悪い
塩分取りすぎると頭痛が酷くなる
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2023/01/20(金) 05:39:18.979ID:UUtGPtRBM
塩分取ってそれを出さないとそうなる
汗かけばいくら食ってもいい
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2023/01/20(金) 05:39:23.900ID:wgbi6/PM0?2BP(1000)

カロリーや糖質や油より塩分の方がよっぽど健康に悪い
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2023/01/20(金) 05:40:05.077ID:j1z49lEQM
あげないと冷凍フライドポテトって高くね
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2023/01/20(金) 05:40:37.461ID:wgbi6/PM0?2BP(1000)

主食を米から冷凍フライドポテト(揚げない)に変えたらかなり体調良くなった
塩分取りすぎとカリウム不足はかなり体調悪化させる
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2023/01/20(金) 05:41:37.727ID:wgbi6/PM0?2BP(1000)

>>4
1kg288円だから
主食と野菜を兼ねてると思うと安い
小麦粉とキャベツでお好み焼きの方が安いが十分許容範囲の安さ
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2023/01/20(金) 05:42:45.364ID:NdAq+2yk0
米の方が塩分少ないんじゃ無いの？
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2023/01/20(金) 05:43:23.422ID:wgbi6/PM0?2BP(1000)

>>7
米は塩分排出するカリウムが少ない
しかも米だと濃いおかずで塩分取りすぎになりがち
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2023/01/20(金) 05:43:51.588ID:j1z49lEQM
>>6
1キロって何食分なの
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2023/01/20(金) 05:44:50.521ID:wgbi6/PM0?2BP(1000)

>>9
主食にするなら
一日分以上2日分未満かと
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2023/01/20(金) 05:45:17.771ID:j1z49lEQM
>>10
なるほど
毎月１万はいかないか
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2023/01/20(金) 05:45:33.326ID:j1z49lEQM
ちなみにどこで買ってるの
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2023/01/20(金) 05:46:18.687ID:wgbi6/PM0?2BP(1000)

>>13
ドラッグストアコスモス
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2023/01/20(金) 05:47:34.332ID:wgbi6/PM0?2BP(1000)

揚げるのは面倒だし揚げない方がいい
冷凍フライドポテトを揚げずに食うと頭痛消えるし血圧下がるし最高よ
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2023/01/20(金) 05:48:04.460ID:j1z49lEQM
>>14
コスモスか
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2023/01/20(金) 05:48:08.380ID:2ZGcpBxwa
俺らをこの世界から消し去るつもりか
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2023/01/20(金) 05:49:39.358ID:j1z49lEQM
もしかしてほんとうはあげるやつをあげないでチンしてくってるのか
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2023/01/20(金) 05:50:27.548ID:t26fayMb0
結石が育っててヨシ
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2023/01/20(金) 05:50:31.189ID:wgbi6/PM0?2BP(1000)

>>18
そうだよ
揚げるの面倒だしね
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2023/01/20(金) 05:50:50.989ID:j1z49lEQM
>>20
チンだけでもうまいの？
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2023/01/20(金) 05:50:58.482ID:y1NPGAQ0d
じゃがいもは消化する際に大量のガスが発生する糖質を多く含むから体質に合わん日本人も多いしなあ　
主食はどうかと
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2023/01/20(金) 05:52:19.070ID:y1NPGAQ0d
里芋は食物繊維豊富でしかもそのガスを発生させる糖質を含んでいない。でもカロリーなさすぎ
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2023/01/20(金) 05:54:12.368ID:wgbi6/PM0?2BP(1000)

>>22
でも主食を冷凍フライドポテトにしたら血圧下がるぞ
逆に白米とキムチ食ってた時は頭痛が酷かった
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2023/01/20(金) 05:57:01.811ID:UKoj3XNC0
さつまいもの方がいいぞ
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2023/01/20(金) 05:59:40.180ID:vwMpT80+a
冷凍のまま食ってるの？
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2023/01/20(金) 06:10:16.418ID:wiX/oFO/M
皮剥きしたジャガイモを主食にしてる感じか？
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2023/01/20(金) 06:15:43.029ID:VjMCPegNM
ビタミンCって加熱しちゃ駄目じゃなかったそもそも
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2023/01/20(金) 06:16:39.475ID:wiX/oFO/M
ジャガイモのビタミンCは加熱しないといけないって読んだ
何故か知らないけど
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2023/01/20(金) 06:17:09.806ID:VjMCPegNM
そーなんだ
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2023/01/20(金) 06:18:45.125ID:PHLMAx590
栄養学的には
じゃがいもは野菜じゃないよｗ
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2023/01/20(金) 06:21:04.545ID:nnuCK/gA0
ノンフライヤーでチンしたらおいしくなかった
残りなんか使いみちあるかな
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