腕立て伏せ、意味なし

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/19(木) 22:54:01.332 ID:uMEaSA/K0]

胸筋が中途半端につくだけで腕は細いまま

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/19(木) 22:55:28.123 ID:elz5Up92M]

前腕の筋肉はつかないけど上腕はつくぞ

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/19(木) 23:09:15.093 ID:+421ALGd0]

俺ベンチやり込んで初めて腕立て伏せを意義あるものに出来たわ
初心者はまずウエイトやるべき

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/19(木) 23:09:47.220 ID:2T6yiBZq0]

腕立て意味ないの？？？
ショックだ

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/19(木) 23:10:33.674 ID:3ijZdyUz0]

毎日100回すればさすがに変わるぞ

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/19(木) 23:11:11.538 ID:2T6yiBZq0]

フレンチプレスってのは意味あるの？

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/19(木) 23:11:51.976 ID:pd3elexyd]

それはやり方間違えてるのでは？