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ダイエット中なんだけどサラダチキンなら食っても許される？
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2023/01/12(木) 21:43:41.706ID:HvYO7Mtj0
おなかすいた
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2023/01/12(木) 21:44:07.491ID:yHt4u5bM0
ナッツも食べていいぞ
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2023/01/12(木) 21:44:33.233ID:UoPQ81wg0
筋トレするなら
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2023/01/12(木) 21:44:37.195ID:JG2UtuL70
余裕でセーフ
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2023/01/12(木) 21:44:55.622ID:O47a832WM
セーフすぎる
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2023/01/12(木) 21:44:57.754ID:m49Hj0mb0
何ダイエットしてんの？
サラダチキンどころか揚げ物もokなケースもあるぞ
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2023/01/12(木) 21:45:24.972ID:2SNu1Pd+0
カカオ72%のチョコなら食べても良いってなかやまくんが言ってた
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2023/01/12(木) 21:46:23.616ID:HvYO7Mtj0
>>3
今日はもうしてきた
昨日は山登り行った
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2023/01/12(木) 21:46:35.491ID:qTZxoIMy0
野菜も食え
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2023/01/12(木) 21:46:51.477ID:VAbOEZPdM
ニートなのにダイエット？
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2023/01/12(木) 21:47:39.666ID:HvYO7Mtj0
>>9
昼は野菜炒め食った
晩飯は大根サラダ
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2023/01/12(木) 21:49:55.047ID:HvYO7Mtj0
>>6
特に何ダイエットとかはない
糖質とカロリーを抑えて筋トレと有酸素運動してる
野菜とタンパク質は毎日食ってる
朝はオールブラン+豆乳or玄米ご飯+納豆
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2023/01/12(木) 21:51:12.565ID:m49Hj0mb0
>>13
カロリー抑えてんのに糖質抑えてどうする
脂質控えろバカちん
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2023/01/12(木) 21:52:55.328ID:HvYO7Mtj0
>>14
抑えてるっつっても摂りすぎないようにしてるだけだよ
糖質も玄米ご飯は食ってるし
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2023/01/12(木) 21:55:22.581ID:T21mQbyd0
あすけんアプリに管理してもらうのラク
自己管理だとクソめんどくさい
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2023/01/12(木) 21:55:23.161ID:HvYO7Mtj0
明日は鯖の味噌煮食いてえなぁ
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2023/01/12(木) 21:55:32.244ID:ilox4gBe0
>>12
筋トレ民か？
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