0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2023/01/12(木) 20:53:48.711ID:peQd6g3ea 一度歯磨き粉をつけずにさっと磨いて口を濯ぎます フロスで歯間の歯垢を取り除き口を濯ぎます その後歯ブラシを濡らさずに歯磨き粉をつけて30分磨きます 最後に4回口を濯ぎます まあまあ手間だな