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ダイエットしてるんだが
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2023/01/10(火) 22:32:59.063ID:LFx0OzFw0
ダンス10分なんだがきくな
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2023/01/10(火) 22:33:11.197ID:LFx0OzFw0
汗かくわ
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2023/01/10(火) 22:34:19.578ID:LFx0OzFw0
>>3
なんでだよ
いいぞ？
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2023/01/10(火) 22:35:03.257ID:vkV7B+iva
スイーツ女御用達のYouTubeとかのやつだろ(笑)ほんとうにおめでたいな！
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2023/01/10(火) 22:35:31.767ID:YG/JMLY70
>>3
ハゲ頭のお前がそう思ってるだけだろ
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2023/01/10(火) 22:35:33.444ID:LFx0OzFw0
>>5
黙れよゴミが
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2023/01/10(火) 22:36:49.540ID:Osvb5w4h0
食事制限が8割ですよ
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2023/01/10(火) 22:36:51.667ID:vkV7B+iva
食うのやめろやデーブ🤪
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2023/01/10(火) 22:37:23.397ID:LFx0OzFw0
>>9
昼飯はぬいてるが
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2023/01/10(火) 22:38:22.710ID:OsDi1xnZ0
ウォーキングしろ　簡単に痩せる
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2023/01/10(火) 22:38:48.349ID:LFx0OzFw0
>>11
痩せなかったわ
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2023/01/10(火) 22:39:04.229ID:LFx0OzFw0
ダンスの方が家で出来るしいいわ
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2023/01/10(火) 22:39:37.589ID:vkV7B+iva
>>10
なんで昼飯？晩メシぬけや🐷
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2023/01/10(火) 22:40:01.477ID:LFx0OzFw0
>>14
なんでや
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2023/01/10(火) 22:42:14.943ID:KXXsuc5Q0
162cm110kg→101まで落としたけど
やっぱ普通に食事量減らして運動するのが一番だわ
デブは運動いやがって置き換えダイエットだの炭水化物抜きダイエットだのするけど
逃げんなと言ってやりたい
走れ走れ筋トレしろ
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2023/01/10(火) 22:42:21.070ID:nJxmU3eq0
消費カロリーを調べてみよう
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2023/01/10(火) 22:42:51.678ID:LFx0OzFw0
>>19
んでや？
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2023/01/10(火) 22:42:59.862ID:LFx0OzFw0
汗かいたんだが
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2023/01/10(火) 22:43:18.789ID:LFx0OzFw0
毎日続ければ痩せるだろーが
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2023/01/10(火) 22:43:19.551ID:vkV7B+iva
>>17
人に偉そうに高説たれるレベルじゃなくてワロタ
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2023/01/10(火) 22:45:34.590ID:QlhGGK0la
儂は縄跳び始めた
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2023/01/10(火) 22:48:53.243ID:7M+l0cgz0
カレーとラーメンをやめろ
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2023/01/10(火) 23:26:13.969ID:nx3+zVzCd
毎日続ければ痩せるだろーが

たとえ10分でもな
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2023/01/10(火) 23:26:33.541ID:nx3+zVzCd
リングフィットしてるやついる？

あれ何分してんの？
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2023/01/11(水) 00:00:30.547ID:7vGgNXHD0
文句ある？
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2023/01/11(水) 00:02:00.160ID:2ohtVoUt0
ランニング等の有酸素運動はダイエットに向いてない　消費カロリー少ないっていうけど
じゃあ何すればいいの　食事制限したって途中で限界くるしすぐリバウンドするでしょ
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2023/01/11(水) 00:57:09.582ID:5W5EuVbc0
>>33
限界ってなんだよ
甘えんな
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