貧血に効く身近にある食べ物何?😭
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>>10
貝類って貧血にいいんや!知らなかったありがと
レバーとかほうれん草とか >>18
野菜の王様と呼ばれる葉物野菜。
あまり身近ではないので、ぶっちゃけ、ほうれん草でいいと思います(粉みかん) >>21
野菜の王様はつよそう!機会あったら買ってみるね 鉄はほうれん草ってイメージだけど小松菜の方が多いよね >>29
ひじき美味しい!ひじきって貧血にいいんや౾✍(・ω・`)メモメモ 割とまじで婦人科行って貧血の検査してもらって婦人科健診もついでに受けて鉄剤飲めば数日で治る 炊飯器で米炊く時に釘一本(鉄製・大きめ)を入れとくのも良いらしい… >>32
あれ鉄粉だからね
何度か洗ってそれ入れたやかんでお湯沸かしで飲んでれば鉄分補給できる
おすすめはしない
鶏レバーのしぐれ煮美味い >>34
知らなかったです😭ありがとうございますやばそうだったら行ってみます∠( ̄^ ̄) ひじきそのものの鉄分は少ない
鉄鍋で作ってるからというだけ
昨今は鉄鍋以外で加工しているところが増えているので鉄分は少ない >>33
鉄鍋から溶け出した鉄分も多いやろ!って
ひじき自体の鉄分含有量は下方修正されて久しいけどね…それでもまぁまぁ鉄分は入ってるはず >>38
え!!まじですかΣ( ˙ ˙ )カイロすご >>39
忍者きになるw
レバーそのまま食べるのちょっと苦手だからしぐれ煮やってみる👍🏻 >>43
嘘教えてしまった様だ…すまない
訂正してくれてありがとう >>48
大丈夫です!書き込んでくれてありがとう^-^ >>42
あながちまちがいじゃ無いケドさ…
医学的には超汚物よ、感染系の…
鉄分たっぷりなのもまちがいじゃ無いケドさ…
あと、催吐性があるから気持ち悪くなる、てか吐く
早く寝なさい
オレは寝ますよ
また会いましょう >>59
wwwwレスリングしよwwwwwwwww >>34も言っているけど婦人科おすすめ
成分が鉄の錠剤出してもらえる(程度によるけど)
それでも酷いならピルて生理を減らす治療になるはず
ついでに色々見てもらえば良いと思う。女性特有の病気とかもあるし
あー食べ物のスレだったね。ごめん脱線した。
いい感じにわかりやすくまとまってる大塚製薬のサイトを貼っておくよ。
https://brand.taisho.co.jp/contents/beauty/531/ 納豆も鉄分多いみたいだから、さっき書いたレバーとほうれん草の炒め物をおかずにして白米に納豆かけて食えばいいんじゃね >>64
え、色んな情報ありがとうございます😭😭
サイト見て見ます!🙇 >>64
うわ、恥ずかしい…リンク先は大塚製薬じゃなくて大正製薬のまちがいじゃねぇか…
恥ずかしいので消えます…穴があったら入りたい…
(大正製薬のサイトであってます) 貧血にもいろいろあるから、レバー食えばよいという思考停止はやめてくれ >>73
ほんとに大丈夫ですよ!気づかなかったしww
リンク貼ってくれてありがとうございます! >>76
レバーを食うこと自体が悪いのではなく、レバー食ってりゃ大丈夫って思考がやばい
大事なのは対貧血対応であって、レバーではない >>79
あ〜確かに、レバーだけ食べとけばいいでしょって言うのは危険ってことか、、ありがとう! カップラーメンは油分塩分カロリーと貧血にきく総合食 >>86
シーフードは美味すぎるからよくない
何故なら美味いカップラーメンは飽きやすい
貧血治すなら一日二食カップラーメン食べるくらいが理想だけどシーフードだけ食べてると二週間ともたない
三食目が異常に楽しみになったりシーフードに胡椒やマヨネーズ入れたくなる
胡椒やマヨネーズは貧血を悪化させる カップ麺は熱中症に良い
もちろん真夏の熱中症に高温は要注意だが、水分塩分の同時急速補給に有効 >>88
そうなんだ〜!すごい知らなかったたしかに塩多そう カップ麺は冬空の下で食うのが良い
残った汁にご飯入れて食うのもまた格別なりけり >>89
まて、一日三食シーフードは危険だ
二度と戻って来れなくなる 日清のシーフードもいいがラ・ムーで売ってるDプライスのシーフードもいいぞ 何日か前にスポーツ選手が鉄分摂る為に南部鉄器で茶を淹れて飲んでるってテレビで見た
俺氏はクエン酸なんとかって薬飲んでる ROMってたら食いたくなってきた
♪深夜の背徳~
コンビニへGO!してくる。 >>94
シーフード食うと玉の輿に乗れます
エビを交換しあったり麺でポッキーゲームしたりうっかり口と口がくっついたり >>50
なので南部鉄瓶でお湯沸かしで飲み続けるのは良いのだ お湯沸かしてと書こうとするとお湯沸かしでになるのなぜ 鉄の卵みたいな名前の 何でも鉄分豊富にしちゃうヤツあるよ >>100
お湯沸かします!ありがと
あと100こ行った!すごい! >>104
薬なんだから体に良いのは当たり前だろ
キッズははよ寝ろ >>109
たしかに当たり前でした。。。まだ寝たくないい!!! 貧血体質なら運動がいいよ
食事は基本だが何より運動、あと酒
酒は飲んで酔っ払いながら小一時間ほどの散歩で驚くほどの貧血改善効果が実証されています 酒と運動は血管広がって血流が良くなるが貧血が改善する訳じゃない。
貧血状態で運動すると酸素量が足りなくなって ぶっ倒れるぞ >>111
運動大事ですよね!ありがとうございます
お酒飲むといいの知らなかったです✨🍻 食品やサプリで改善できるけど、重度の貧血なら病院で鉄剤を処方してもらう方が良いぞ
赤血球の数を増やして 且つ大きくしないと酸素が行き渡らない >>111
こいつのレス信じるようなバカは5ch向いてないってひろゆきが言ってた >>113
騙されるな>>112は組織の黒服だ
酔っぱらわず小一時間の散歩を継続してなど行えるものか
散歩はね、素面だとつまんないんだよ
だいたい同じルート同じ時間に落ち着いて作業散歩になる
そこで、お酒ですよ
運動の大事さは貧血体質改善を自分で経験してるからわかる
それでも時々倒れるが
でもその運動が問題でな、学生時代の部活で時間と体力有り余ってるときにすら嫌になった、ハードだから
そこで煙草ですよ
ほどよいデトックス効果が認められています >>115
そんなに重度じゃないから大丈夫かな、、ありがと! >>120
貧血は精神的にショック受けた時にもなるから
しかも癖になる
煙草がダメならアロマやハーブティーもいいな
ないなら代案で蚊取り線香でもいい
徹夜もいいぞ、ハイになって倒れない >>121
ミロいいって聞く!普通のココアでもいいのかな? >>122
精神的なやつでもなるんだ、、ハーブティー飲む〜!ありがと コンビニにgoしてシーフードbig食っちゃったよ。
ついでにワンカップと赤からおでんで1杯…イヒヒ >>127
🍢おでん、、冬のおでんとシーフードはとてもおいしい、、、、、 グレープフルーツもしくは100%グレープフルーツジュースと然るべきおクスリを服用する >>131
グレープフルーツすっぱいけどおいしいよね ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています