170cm105kg俺氏　腕立て100回の筋トレを始めるも肘を壊す・・・

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/01/06(金) 18:59:58.654

歩けば膝壊すし腕立てすれば肘を壊すしどうすれば良いんだ・・・

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/01/06(金) 19:01:03.869

10回くらいにしてみれば？

**パピプッペ** · 2023/01/06(金) 19:01:05.337

たぶんその体重なら食生活改めるだけでもだいぶ痩せるぞ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/01/06(金) 19:04:44.037

>>3
朝
食パン2枚

昼
サンドイッチ
おにぎり

夜
適当なおかずとサラダ

いつもこんな感じ

**パピプッペ** · 2023/01/06(金) 19:06:38.034

>>4
多いわ
朝はパン一枚でいいし、昼もサンドイッチかおにぎりのどっちか片方でいいだろ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/01/06(金) 19:29:36.519

来世に期待しろ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/01/06(金) 19:59:18.828

食い過ぎだろデブ