腹筋ローラーしてるのに腹じゃなくて腕が痛くなる😥

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/05(木) 03:12:13.379 ID:yNFlejnF0]

正しいフォームが分からない🥺

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/05(木) 03:12:41.544 ID:1vRWDrdy0]

膝コロで？

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/05(木) 03:13:33.194 ID:0j5nzIUc0]

https://youtu.be/Yd7h80LOckE

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/05(木) 03:13:49.972 ID:LO+G355N0]

腕の筋肉付いてないだけだろ
あと肩に来ないだけまし

[0005 盗撮犯罪者の岡村に復讐を死を 2023/01/05(木) 03:14:13.802 ID:5gffw0it0]

たしかにねー膝コロは効いてる気がせんのよね(；・∀・)全然筋肉痛にならんし

[0006 盗撮犯罪者の岡村に復讐を死を 2023/01/05(木) 03:15:10.197 ID:5gffw0it0]

まだプランクのが腹筋に痛み感じますわ

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/05(木) 03:16:01.018 ID:UbjiIz8q0]

俺も同じこと思ってた
腕の力がなさすぎだったとは

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/05(木) 03:29:37.753 ID:uLcnNkzu0]

姿勢が変なんじゃない？
背筋と腹筋痛いよ