ウォーキング5日目終了

**ウォーキングマン** · 2023/01/01(日) 05:39:13.254

今日も頑張った
めちゃくちゃお腹空いた
蒙古タンメン食べたい

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/01/01(日) 05:40:06.993

つかれた
6.5km歩いた
https://i.imgur.com/g2r24sW.jpg

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/01/01(日) 05:40:12.597

だいぶこころが救われてきたんじゃないの

**ネ（・ω・）コ** ◆Tanuki/zH8UY · 2023/01/01(日) 05:43:54.498

ウォーキングとか運動はがんばりすぎると止めちゃうし
２０分以上続ければそれで十分だよ
１時間以上を目標として最低３０分やれば普通に１ヵ月ごとに変化を感じられるよ

**ウォーキングマン** · 2023/01/01(日) 05:44:24.499

>>3
体重が落ちない
辛い

**ウォーキングマン** · 2023/01/01(日) 05:45:58.713

>>4
本当に変わるかな
1時間が限界かもしれん
股が痛くなる

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/01/01(日) 05:48:14.127

つちのうえを歩くと良い

**ネ（・ω・）コ** ◆Tanuki/zH8UY · 2023/01/01(日) 05:48:29.640

そんなに太ってるなら整骨院に通って相談した方がいいよ

**ウォーキングマン** · 2023/01/01(日) 05:52:37.777

>>7
そんな道ない
>>8
身長168cm体重78.6kg
太ももに脂肪が付いてる
股擦れ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/01/01(日) 05:54:12.374

初日の出見るついでにウォーキングしようかな

**ネ（・ω・）コ** ◆Tanuki/zH8UY · 2023/01/01(日) 05:56:49.407

俺に体型言われても困るし専門の勉強した人に相談したらと言ってるんだが
運動して体壊しても仕方ないと思って言ってる

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/01/01(日) 05:57:49.973

頑張ってるな
健康的なダイエットしている人は労力に対して結果が出ないどころか増えていくここの段階で挫折する人が多い
騙されずに頑張って続けろよ
減っていくよ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/01/01(日) 05:59:09.469

他の食事で節制すれば蒙古タンメン食ってもいいんだぞ