ウォーキング5日目

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/01(日) 03:48:47.685 ID:E0RtwrNKd]

4時になったら歩く
足痛いから1時間だけ
てか全然痩せないんだが

[0002 ウォーキングマン 2023/01/01(日) 03:49:23.862 ID:E0RtwrNKd]

頑張るぞ

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/01(日) 03:53:16.169 ID:PzfPp9lsa]

痩せるかは距離・時間・意識と食生活による

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/01(日) 03:53:47.079 ID:vLIYsUAT0]

痩せる目的なら歩くの効率悪いぞ

[0005 ウォーキングマン 2023/01/01(日) 03:54:13.438 ID:E0RtwrNKd]

>>3
毎日5km以上歩いてる
時間は1時間以上
食事はかなり抑えてる

[0006 ウォーキングマン 2023/01/01(日) 03:54:42.522 ID:E0RtwrNKd]

>>4
走ったら膝壊れる

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/01(日) 03:55:41.568 ID:OLdjhOLCr]

脂肪燃焼させないと痩せないよ

[0008 ウォーキングマン 2023/01/01(日) 03:56:32.587 ID:E0RtwrNKd]

>>7
20分間歩き続けると脂肪燃焼が始まる

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/01(日) 03:57:11.954 ID:07dnAYFO0]

>>1
5日で痩せたら誰でもやってる
自分で痩せたなと感じるのは3ヶ月、人に言われるくらいになるのは半年だよ

[0010 ウォーキングマン 2023/01/01(日) 03:59:18.837 ID:E0RtwrNKd]

>>9
ダイエットは
2週間前からやってる
ちなみに5kg痩せたよ

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/01(日) 04:00:03.233 ID:07dnAYFO0NEWYEAR]

>>10
やばっ

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/01(日) 04:00:51.897 ID:OLdjhOLCrNEWYEAR]

今何キロ？

[0013 ウォーキングマン 2023/01/01(日) 04:02:30.961 ID:E0RtwrNKd]

三日前から停滞期
>>11
なにが
>>12
78.6kg

[0014 ウォーキングマン 2023/01/01(日) 04:03:08.973 ID:E0RtwrNKd]

身長168cm

てか4時すぎてまったな
着替えてストレッチするわ

[0015 ウォーキングマン 2023/01/01(日) 04:10:29.031 ID:E0RtwrNKd]

よし行ってくるわ
ついでに初詣行くか

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/01(日) 04:19:41.908 ID:07dnAYFO0]

停滞期はあまりに食わな過ぎて身体が「これだけの燃焼でいいや」となってるから
1度爆食して騙すダイエット方法がある
これを何て言うのか忘れたが