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今年のダイエット結果をここに報告いたします🫡
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2022/12/31(土) 13:40:30.220ID:txFZ3u8M0
https://i.imgur.com/eVbNs07.jpg

来年は体脂肪率を10%台に持っていきます🫡
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2022/12/31(土) 13:41:22.089ID:QRjEPg3xr
正しく頑張ってるな
おめでとう
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2022/12/31(土) 13:41:22.514ID:YOZuDK/10
俺も来年は30kg痩せる
絶対に成功させて最後のダイエットにする
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2022/12/31(土) 13:42:13.571ID:txFZ3u8M0
>>2
Recstyle🫡
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2022/12/31(土) 13:42:31.442ID:s661uI/oa
かなりのペースだけどリバウンドには気をつけろよ
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2022/12/31(土) 13:42:41.405ID:txFZ3u8M0
>>3
ありがとうございます🫡
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2022/12/31(土) 13:43:06.724ID:txFZ3u8M0
>>4
30キロはつらく険しい道のり🫡
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2022/12/31(土) 13:43:22.931ID:txFZ3u8M0
>>6
週一でマック食ってます🫡
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2022/12/31(土) 13:43:54.443ID:YOZuDK/10
>>8
1ヶ月半で8kg痩せたからイケると踏んでる
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2022/12/31(土) 13:44:12.606ID:txFZ3u8M0
>>10
どうやったの🫡
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2022/12/31(土) 13:45:26.911ID:YOZuDK/10
>>11
軽い有酸素運動にご飯食べ過ぎないように注意しただけだよ
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2022/12/31(土) 13:46:47.584ID:txFZ3u8M0
>>12
やるね🫡
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2022/12/31(土) 13:47:09.357ID:jtcrIQGR0
筋肉もついてる？
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2022/12/31(土) 13:47:54.691ID:txFZ3u8M0
>>14
45%🫡
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2022/12/31(土) 13:51:50.251ID:TR5AG2mbp
体脂肪率は？
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2022/12/31(土) 14:12:42.549ID:PWLwxtbfa
(´・ω・｀)おいらも今日から食べたもの記録していくかぁ
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