0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2022/12/31(土) 12:38:30.195ID:oL1s8aHB0 ・ベスト1位:睡眠、運動、朝散歩(日光浴も浴びる)を特に大事して、メンタルを立ち直らせていきます。 ・ベスト2位:何もしない→無理せず休む ボーッとする ・ベスト3位:ガス抜きする、周りの人に話す 落ち込んだとき、ベスト3を実践します。