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疲れが取れない(´・ω・｀)
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2022/12/25(日) 18:49:46.812ID:P0BMVvLY0XMAS
明日は有給だけど疲れが取れない(´・ω・｀)
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2022/12/25(日) 18:50:14.205ID:VCyhg0VIaXMAS
わかる
疲労回復有給欲しい
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2022/12/25(日) 18:50:47.343ID:PsL0Kqpe0XMAS
軽微な筋トレしろ
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2022/12/25(日) 18:50:47.782ID:P0BMVvLY0XMAS
寝ても寝ても疲れが取れない
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2022/12/25(日) 18:51:58.517ID:PsL0Kqpe0XMAS
筋トレしたらダルさなくなるよまじで実感してる
酒は体がダルくなる
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2022/12/25(日) 18:52:02.648ID:RSV5iQR70XMAS
(´･ω･`)ビタミンが不足すると食べても回復しないよ
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2022/12/25(日) 18:52:04.846ID:P0BMVvLY0XMAS
助けて
体がだるい
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2022/12/25(日) 18:52:50.536ID:n8Va0E56aXMAS
筋トレ具体的に何してる？
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2022/12/25(日) 18:53:07.545ID:Qoi/2ouQ0XMAS
アミノ酸を摂れ
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2022/12/25(日) 18:53:10.192ID:P0BMVvLY0XMAS
筋トレ全くしてない
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2022/12/25(日) 18:53:55.135ID:PsL0Kqpe0XMAS
腕立て、ダンベル、腹筋
なんかの待ち時間に
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2022/12/25(日) 18:54:11.849ID:Qoi/2ouQ0XMAS
疲労回復に効率の良い食べ物は｢いなり寿司｣らしいで
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2022/12/25(日) 18:54:28.348ID:PsL0Kqpe0XMAS
基本筋トレだけで時間は使わない
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2022/12/25(日) 18:57:04.187ID:P0BMVvLY0XMAS
アミノバイタルあったから飲む
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2022/12/25(日) 18:58:09.135ID:+D6OJw3V0XMAS
スクワットと クランチ
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