昼ごはんをプロテインだけにした結果𐤔𐤔𐤔

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/24(土) 13:15:28.929 ID:zVAwUzpF0EVE]

90kg→64kg

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/24(土) 13:18:09.573 ID:Ihz2sZFI0EVE]

どれくらいの期間で？

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/24(土) 13:19:21.787 ID:g9MKXc/x0EVE]

死ぬよ!

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/24(土) 13:21:04.998 ID:AEsRhKk20EVE]

炭水化物と一緒に取れよ意味ねーぞ

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/24(土) 13:23:53.203 ID:hDugCBYVaEVE]

>>4
それ筋肥大目的な

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/24(土) 13:55:36.038 ID:zVAwUzpF0EVE]

ちな3ヶ月

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/24(土) 13:57:01.363 ID:90MhDQNM0EVE]

空腹にはどう対応してる？

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/24(土) 14:00:09.239 ID:zVAwUzpF0EVE]

>>7
朝→ご飯150ｇ温泉卵 おさかなソーセージ
昼→プロテイン
夜→ご飯150ｇ納豆チキンナゲットブロッコリー味噌汁

間食は無し
運動も無し

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/24(土) 14:05:23.185 ID:sbjMuOVk0EVE]

ブロッコリー味なんて糞みたいな食べ物があるんだな