ガツガツ食ってガブガブ飲んで痩せるもの
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>>15
消化吸収にかかるエネルギー>食う事で得られるエネルギー で痩せるって聞いた カロリーがあったら消費カロリー超えたら太るから0カロリー食品しか選択肢ないやん こんにゃくは大腸まで消化されず腸を刺激するから便秘にも効く たんぱく質は消化に使うカロリーが高いから太りにくいって聞いた
炭水化物とたんぱく質それぞれ100のカロリー食ったら前者は結果95摂取で後者は結果60摂取になるとかなんとか
食うことでマイナスになるものは流石にないんじゃないかな 固茹でのゆで卵は摂取カロリーより消化に使うカロリーの方が多いらしいから理論上食うほど痩せる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています