体重60kgでベンチプレス100kgあげたら上級者、体重100kgでベンチプレス100kgあげたら初心者みたいなこと言うじゃん？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/23(金) 14:50:23.506 ID:cRsTa9pMa]

じゃあ体重300kgの超ヘビー級アメリカ人はベンチプレス300kg近くあげられるの？

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/23(金) 14:50:50.276 ID:TkBFwmVyd]

挙げれる

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/23(金) 14:51:38.703 ID:WJbwwloB0]

体重300の奴なんて居るのか？

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/23(金) 14:55:05.036 ID:cRsTa9pMa]

>>3
テレビでよくでてるよ
アメリカのダイエット番組流すやつ

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/23(金) 14:55:14.017 ID:cRsTa9pMa]

>>2
ほんと？

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/23(金) 14:56:04.036 ID:pbfB5zGaM]

ベンチは日本人が記録持ってるんじゃなかった？

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/23(金) 14:57:51.205 ID:1gBY2+v10]

65だけど35が限界だわ
伸びる気がしねえぞ

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/23(金) 14:57:55.111 ID:cRsTa9pMa]

>>6
体重で階級わかれてるからね

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/23(金) 14:58:08.723 ID:cRsTa9pMa]

>>7
いやがんばれや

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/23(金) 14:58:43.613 ID:1gBY2+v10]

いや頑張ってるんだけど
どうやったら伸びるんだこれひたすらやるしかないのか？

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/23(金) 15:06:33.579 ID:cRsTa9pMa]

>>10
10回上がるの×3やろう
2,3回目は10回じゃなくて限界まででおK
たまに5回あがるの×3も取り入れよう

毎日たんぱく質とろう