昨日１日断食して夜けっこう食べたら今死にそうに苦しい

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/17(土) 08:27:14.408 ID:zt41NCyb0]

熱計ったら38.5℃あった
南極探検隊より厚着して、羽毛布団、毛布かけてるけど寒い

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/17(土) 08:27:55.959 ID:M6mKGMvq0]

ふーんそうなんだ

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/17(土) 08:28:43.612 ID:zt41NCyb0]

まじでもう二度と断食はしないわ

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/17(土) 08:29:42.674 ID:RF6bcDft0]

なんでそんな訳のわからんことを

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/17(土) 08:32:32.197 ID:zt41NCyb0]

>>4
週一断食とかがめっちゃ体にいいって見たから
断食を時々するのは医者が医者あるあるって言ってて、ネットで調べたらよさそうだったから

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/17(土) 08:33:29.262 ID:b5zvw+Bzd]

断食したあとって身体を慣らす為におかゆとか食うんだぞ
なんでちゃんとその後のことも調べないんだよ

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/17(土) 08:34:58.651 ID:zt41NCyb0]

本当は断食明けはおかゆみたいな優しいものにしろって言われてるけどバナナ、プロテインを15分くらいかけてたべて、その後さらにキャベツサラダ食べてさ
だからだいじょぶかなって、おでんを三人前くらい、ノンアルビール850ml、チョコやクッキーを食べた

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/17(土) 08:36:24.556 ID:zt41NCyb0]

>>6
めちゃくちゃ調べた
ほとんどはそういう風に書かれてるけど、一個１日断食なら回復食（おかゆとか）にする必要はないって書いてたし、ちゃんとバナナとかキャベツとか最初に食べたから大丈夫かなって

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/17(土) 08:37:35.954 ID:zt41NCyb0]

どうも食べないことそのものよりも断食明けに何を食べるかが重要らしいけど、そんなこと言われても夜は食べたいんだもん

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/17(土) 08:37:57.944 ID:zt41NCyb0]

あとコーラも飲んだ

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/17(土) 08:40:00.445 ID:Y/CGeA+Ud]

24時間だとなんともないだろ
ただのコロナだろ

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/17(土) 08:44:41.183 ID:zt41NCyb0]

>>11
なんなら20時間なんだけどな
いきなり朝になって動けなくなった
9年くらい前処方された解熱剤でだいぶ楽にはなったけど

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/17(土) 08:45:28.820 ID:zt41NCyb0]

ほんとは毎朝30分軽いランニングするし、土曜はジムに行く日だけどとても動けない