電化製品のLEDに遮光シール貼って窓はシャッター閉めて寝たら快適すぎワロタ

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/12(月) 23:45:17.271 ID:V/Npt7hK0]

アイマスクつけてるとなんか気持ち悪くて嫌だから部屋から光をなくす方向に行ったら快適すぎる

お前らの睡眠こだわり教えてくれや

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/12(月) 23:46:27.356 ID:MgigA/HR0]

軽く自律訓練法

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/12(月) 23:47:12.839 ID:V/Npt7hK0]

>>2
何それ

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/12(月) 23:48:09.192 ID:lmZPj4ax0]

あずきのちからお腹用を乗せて寝てみろ
飛ぶぞ

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/12(月) 23:48:46.633 ID:1P8MM4ao0]

昔の人はそんな手間なことしなくても夜は勝手に暗くなって寝れたのにね
便利な都会のはずなのに、大変そうだね

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/12(月) 23:50:00.520 ID:V/Npt7hK0]

>>4
あずきのアイマスクみたいなのはあるけどお腹か！
試したいけど横向きで寝るからなぁ

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/12(月) 23:51:08.337 ID:V/Npt7hK0]

>>5
街頭ほぼない田舎の生まれだけどカーテンから漏れる月光とかマジで眩しかったぞ
誇張でもなく上の方から懐中電灯当て立ててるのかと思ったことある

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/12(月) 23:51:55.391 ID:MgigA/HR0]

>>3
詳しくはググったほうが早い
寝たままリラックスして両手足に重さを感じるような感覚をイメージして次に両手足が温かい感覚ををイメージする
かなり簡略化してるけど重さだけでも寝付きやすい

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/12(月) 23:52:49.905 ID:1P8MM4ao0]

>>7
月光は、かなり眩しいよな