デブなんだけど、最近ちょっと思ったんだんだが
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もしかして飯なんか食わなくなていいんじゃね?
飯って米じゃなくて食事そのものって意味ね きっちり朝昼晩で食う必要はないよな、腹が空いたときに7~8分目ぐらい食べれば充分 腹減った時におにぎり一個だけ食う
この食事法なら痩せる
1日5個くらいで満足しちゃうから >>6
腹減った時におにきりなんか食ったら食欲爆発する >>7
一枚は食べ過ぎだよ
俺なんか一日一欠片ずつ食べるのに ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています