腹だけ出てるやつが食事制限だけで痩せようとしたらどうなるんだ？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/09(金) 16:15:28.329 ID:fJs3bjM2a]

脂肪は燃焼されないけど引っ込むのかしら

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/09(金) 16:17:31.885 ID:DZTto2e2d]

デブとかじゃなくて何か病気っぽいから変わんなそう

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/09(金) 16:18:06.572 ID:0/hyV5zM0]

餓鬼みたいになる

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/09(金) 16:18:11.787 ID:FzOIV0m+M]

餓鬼みたいになる

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/09(金) 16:18:44.501 ID:OvQdObZqM]

腹だけ出てる状態が餓鬼なんよ

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/09(金) 16:18:46.017 ID:mLN8eqwf0]

筋肉がおちて腹は落ちない

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/09(金) 16:21:25.262 ID:1Z6ue1Pu0]

ひっこむよやってみ
米やめて豆腐に納豆とキムチ乗せてごま油とめんつゆかけて食って俺は痩せた
朝や昼にはこんにゃくとかもやしに焼肉のたれかけて食べてた

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/09(金) 16:23:36.082 ID:D9ieR6EUd]

腹だけになる

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/09(金) 16:24:17.713 ID:k1zyEK/5d]

糖質抜きは気力なるなるから無理だわ

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/09(金) 16:24:26.119 ID:q1rC2rKb0]

やめろ
痩せるな
女は肉付いてる方が魅力的なんだ

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/09(金) 16:35:41.443 ID:i9XaQRNW0]

手足や顔はスリムなのにお腹だけぽっこりな妖怪フォルムで萎え萎え〜な君
それは太っているんじゃなくて腹斜筋ていう脇腹の筋肉がゆるゆる〜なせいで内臓の重さでぽっこりお腹になってる可能性が高いんだ
２本の木にハンモックをかけて石をたくさん積んでいるのを想像してみて
腹斜筋っていうのはハンモックを支えている部分、つまり木の部分なのさ
腹斜筋を鍛えるということは２本の木の距離を離すこと、つまりハンモックの両端部を引っ張るってこと
そうするとあれあれ？ハンモックどうなる？そう！たわんでたハンモックは水平に近付くよね！
ちなみにハンモック部分は腹直筋といってお腹の正面側の筋肉でみんながイメージする腹筋運動は腹直筋を鍛えるための筋トレだよ
そういうワガママお腹のお困りちゃんは腹斜筋を鍛えよう！

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/09(金) 16:41:02.614 ID:i9XaQRNW0]

じゃあ腹斜筋てどう鍛えるのってなるよね
おすすめしたいのは「バイシクルクランチ」！
これがキツいよ〜萎え萎え〜って人はまず「ツイストレッグレイズ」を！
それもキツぽよ〜って人はツイストレッグレイズを膝を曲げてやってみよう！
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