0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2022/12/08(木) 05:36:40.989ID:f4QG5C9Rd マジレスすると汗をいっぱいかいて汚れた皮脂を流さないと無理 冬は皮脂が落ちにくいからサウナや長風呂で汗かいて流すしかない 油ものは取らない 飲み物は麦茶がオススメ