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女だけど昨日スクワット20回したんだけど
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2022/12/03(土) 16:38:57.463ID:CG41k/kPa
足が筋肉痛でしにそう
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2022/12/03(土) 16:39:35.183ID:dS/Jd23Ud
はよ死ね
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2022/12/03(土) 16:39:54.816ID:VwI1x+000
尻に効かせろよ
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2022/12/03(土) 16:39:54.760ID:s3bxy2GR0
生きてる証拠だね
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2022/12/03(土) 16:40:08.488ID:cioidZhX0
でも、スクワットを続けないとハリのあるおっぱいが持続できないよ？
頑張って！！　FIGHT
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2022/12/03(土) 16:40:39.765ID:CG41k/kPa
太ももの裏がくそいたい
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2022/12/03(土) 16:40:43.500ID:CG41k/kPa
ああああああああああああ、あああ
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2022/12/03(土) 16:41:02.950ID:s3bxy2GR0
ケツ鍛えてる女いいよな
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2022/12/03(土) 16:41:03.326ID:wcfwP/leF
雑魚すぎワロタ
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2022/12/03(土) 16:41:34.361ID:CG41k/kPa
今日も20回がんばった
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2022/12/03(土) 16:42:09.536ID:YkfZXoJ50
いいじゃん効いてる証拠
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2022/12/03(土) 16:43:20.666ID:CG41k/kPa
こんなかんじに尻と床が直角になるようにがんばってる
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2022/12/03(土) 16:43:29.014ID:ipHHnzus0
どうせまあやだろ
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2022/12/03(土) 16:43:53.233ID:Ev9r784T0
誰の為に膣圧上げてんだよ！この浮気者！
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2022/12/03(土) 16:44:20.146ID:CG41k/kPa
足腰を鍛えたい
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2022/12/03(土) 16:44:29.729ID:CG41k/kPa
階段上がるのもしんどい
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2022/12/03(土) 16:46:34.806ID:0bbUSAvI0
ちゃんとした食事をとらずに栄養もきちんと摂取してないのに
筋肉を壊す行為だけはしてて草
筋トレって傷付いた筋肉を修復するためにも栄養は大事なんだぞ
(特に筋肉の材料になるタンパク質は大事)
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2022/12/03(土) 16:48:06.775ID:s3bxy2GR0
太ももはやったからふくらはぎ行こう
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2022/12/03(土) 16:48:11.189ID:CG41k/kPa
>>17
決めつけやば
頭おかしいんじゃないの？
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2022/12/03(土) 16:49:25.353ID:0bbUSAvI0
>>19
でも実際お前、普段から粗食じゃん
毎日スレで貧乏だから食べ物食べてないって言ってるし
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2022/12/03(土) 16:49:50.213ID:CG41k/kPa
>>20
いや誰のことだよ
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2022/12/03(土) 16:50:00.274ID:CG41k/kPa
まーた糖質か
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2022/12/03(土) 16:50:32.245ID:0bbUSAvI0
すぐキレるのもキモい
そりゃ人から嫌われてうわな
0024以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/12/03(土) 16:52:20.126ID:UmuOOJDm0
お前毎日スレ立ててるけどみんなから嫌われてる自覚ないのか
リアル生活でも周りから嫌われてるだろ
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2022/12/03(土) 16:53:24.249ID:lSDhrqxL0
ピストルスクワットならすごい
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2022/12/03(土) 16:56:52.490ID:Og+giMOM0
ゴミスレ立てすぎ死ねよ統失
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2022/12/03(土) 16:58:02.378ID:UmuOOJDm0
>>21
お前のことだよボケ

女だけど断食して1週間で3キロ痩せた
https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1669704223/

女だけどお金がなくてつらい
https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1669018595/

0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/21(月) 17:16:35.034
430円のごはんをたべたら430円働かないといけない
0028以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/12/03(土) 17:00:36.847ID:UmuOOJDm0
食事できちんと栄養をとってないと
筋トレしても余計に体が弱まったり、筋肉が細くなったりするだけなのに頭悪くて草

筋トレするなら筋肉の材料になる栄養もきちんととった方がいいよと人が心配して言っても逆ギレ
ヤバいだろ、こいつ
0029以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/12/03(土) 17:01:33.744ID:umt/wnFta
鬱ﾀｲﾑｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
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